游泳是一项益处与危险并存的运动，在强身健体的同时，也存在一定的危险性，肌肉抽筋、呛水等，都有可能造成生命威胁。因此为了您自身和他人安全，了解游泳运动中的自救技术非常有必要，游泳时遭遇溺水该如何救援？来到溺水者旁边，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将浮力工具交给他，让他自己抱着，保持头出水面，可以呼吸，然后牵引着回岸边，或者让他抓着竹竿木棍，拽回岸边。如果已经昏迷或者没有工具，就要绕到他身后，确保他手无法抓住你，用手抓住他头发，让他口鼻露出水面，再拽回岸边，还有，要是溺水者手脚乱舞，没法听你指挥的话，不妨等他多喝点水，筋疲力尽时再出手，拖回岸上再控水抢救，毕竟救人者的生命安全更重要，那么游泳呛水后如何自救呢？
　　1。如果是正常游泳时偶然呛水，但平时不会踩水，在水中直立，头部一直保持出水，可持续很久，可以使劲用双臂双手压水，配合双脚向下打水，争取到2秒的时间，趁抬头出水的瞬间，迅速往外吐半口气，然后正常动作，头部入水，切记，是吐半口，或者理解为，用50的力度去咳嗽一下。因为如果全部吐出去的话，等头入水之后，身体会下意识的想吸气，导致吸入更多的水。入水之后，使劲憋气，千万不要咳嗽，然后用80的功力，用蛙泳姿势向泳池里的水线或者墙壁游过去，取得支撑，出水，慢慢咳嗽，捋顺呼吸。
　　2。如果是在学习游泳过程中不慎呛水，但不会将头部浮出水面，建议一定要忍住咳嗽的冲动，然后身体绷直，腿脚别乱蹬（因为不会游泳的时候，腿脚动作只会把身体向水下拖，而不会产生浮力），然后双臂采用自由泳的动作，用80的力度，向水线或墙壁游去，或者向身边的人身上抓过去，取得支撑，出水，慢慢咳嗽，捋顺呼吸。但如果离水线或者墙壁很远，而身边附近又没人，那么只能用双臂带动双手，向下拍出很大的水花，弄出很大的动静，让其他人注意到你。而你在等待救援的期间，一定要忍住咳嗽的冲动，使劲憋气，相信自己，最起码能在水下忍10秒或者20秒吧？只要你自己别乱了方寸，只要你自己别在水下去张嘴吸水，20秒之内，肯定会有人拉你上来的。
　　最后，安全第一。不会游泳，千万别乱来，有时候虽然你只离岸边两米三米，很近，但你不会游泳，就无法自保。
　　以上是本站小编介绍的游泳呛水后如何自救的内容，大家都清楚了吧，希望以上短篇能够帮助到你，感兴趣的朋友还想了解更多关于溺水的知识，可以继续浏览本网游泳安全小知识库中的内容吧。

节俭的外婆我的外婆十分节俭，她总说：能省的什么都要省下来。记得有一次中午，我们吃完饭，是我洗碗，我先进厨房把水开了再做拾东西。外婆看见了，急忙跑过去把水关好了，就来跟我说：哎呀！把……我给爸爸扎辫子童年趣事像一片片闪耀多彩的贝壳，在我的沙滩上零零散散地躺着。童年趣事又像一只只美丽的小鸟，在我的天空上尽情飞翔。下面，让我带你去看看那贝壳和小鸟。有一次，我们一家三口人出……鲁滨孙漂流记读后感《鲁滨孙漂流记》这本书，是我无意间在我家的书架上发现的。于是我好奇地拿下这本书，一打开，书中的故事就把我深深吸引了。这本书写了一个名叫鲁滨孙的探险家，他乘船在海上碰到大风暴船翻……止于至美温润的某个黄昏，耳畔传来的是含蓄、隽永的琴声，这琴声来自小提琴的演奏。闭着眼睛陶醉其中，就像听到纯洁的春蚕吮吸桑汁，看到美丽的仙女驾着白鹤远去，感觉到姐姐隽滑的秀发在光洁的脖子……最美的风景有人说，一碧如洗的天空是最美的风景；有人说，辽阔无垠的草原是最美的风景；有人说，波澜壮阔的大海是最美的风景；而我却不以为然。我觉得映入眼帘的令人感动的画面才是最美的风景。……我的妈妈我的妈妈长得十分文静。她有一双大眼睛，很深很深的双眼皮，挺挺的鼻子，小小的嘴巴像天空上的月牙儿，一头乌黑自卷的头发，好看极了！她的身体里藏着对我满满的爱。妈妈对我的爱在书……留在心底最美的风景一说起风景，有人会想起婀娜的柳枝，挺拔的白杨；或者一碧千里的茫茫草原，草原上空悠闲飘荡的白云；亦或者一望无际的大海，以及海上百舸争流的壮观。但对于我，心中最美的风景，是老师的话……想起这事我就想笑我小时候，有点顽皮，曾干过一件染毛事件。那时候的我，经常看见一些臭美的少女染着彩色头发，有红、黄、粉、蓝于是，我下定决心，也要帮一个人拥有彩色头发！有一次，我去阿姨……喜欢朗读的我我是一个平凡而普通的女孩。名叫贺子涵，是一名五年级的学生。一米六的身高，在班里显得鹤立鸡群。我圆脸蛋上长着一双会说话的眼睛，一笑露出洁白的牙齿，我还有一副百灵鸟般的嗓音，声音甜……可怜的流浪狗今天放了学，我走在放学回家的路上，看到了一只可怕的东西，走近一看，原来是一只小狗。他的耳朵尖尖的，头像一颗坚果，眼睛圆溜溜的像黑宝石一样，他全身黑黑的，摆着一副可怜的样子。我心……以书为侣读了一本好书，犹如交了一位益友，它教你辩论善恶，弘扬正义；读一本好书，犹如品一杯好茶，让人回味无穷；读一本好书，犹如欣赏一幅自然美景，让人流连忘返多读书，爱读书是我永恒的追求。……一二三木头人课间休息的时候，同学们三五成群，游戏活动可真不少！有老鹰捉小鸡，有跳皮筋而我最喜欢的是一二三木头人游戏。游戏规则很简单：在参加游戏的同学们中，选出一个站在前面一段距离当捕……