女性在怀孕、分娩和产后这个时期身体体质是比较差，抵抗力会比较低。这样的时期是属于比较特殊的生理时期。所以在这个时期的女性要特别注意保养好自己的身体。我们平常的时候有坐月子的说法，就是为了能更好的护理产后的女性。那么产后身体护理要注意什么呢？下面我们就来介绍一下。
　　1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿
　　如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
　　2。产后减肥无需过早
　　节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
　　3。产后护肤慎选护肤品
　　一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
　　4。产后掉发可在产后69个月自行恢复
　　产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后69个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
　　产后身体护理是非常重要的一件事，如果本身产妇的身体就属于比较差的话，那么在产后就一定更加的注意护理才行。一定要按照上面介绍的多加注意。另外要多给产妇补充足够的营养。这样才能让身体的体质有比较好的提升。才能有好的保健养生效果。

暑假游玩记暑假一晃就过去了，在这个假期里，我和家人一起去到拥有桂林山水甲天下美称的桂林去旅游。那里风景优美，景色宜人，让我流年忘返，也让我对这个假期恋恋不忘。在一个美丽的早晨，妈妈……个洗澡小技巧让你越洗越健康洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。在洗澡时有针对性地多花点心思，不仅能赶走身体的小毛病，还……防病的方法每天坚持做个动作能祛病增寿现在的很多人对于养生都比较重视，但是随着压力的增大以及生活节奏的加快，很多人都不能有足够的时间进行养生事宜。其实，养生的方法有多种，其中就有一些看似无关紧要的小动作，却具有极好……眼睛内出血或者有异物的急救措施眼睛是灵魂的窗户，是我们与世界沟通的重要桥梁和基础。今天收集整理了眼睛内出血或者有异物的急救措施，希望各位美眉们都能拥有一双如水般的漂亮眼睛。如果眼睛内有血，应用干净的布……黑枣泡黄酒都有哪些功效豆柿，又名君迁子、黑枣、猴枣，为柿科柿属下的一个种。它原产于西南亚和东南欧，在古希腊语中称Diospyros，即诸神之果，这亦是柿属属名的来源。其果实味道像是樱桃和枣混在一起。……酸性体质喝什么茶好呢很多人喝茶已经形成一种习惯，每天都要饮用一杯茶才能放松心情，然而身体为酸性体质时对饮茶就会有影响，很担心饮茶后体质发生改变，体质变化过大时会危害到健康，对患者的身体有极大的伤害……排骨莲藕红枣汤的做法是什么不管是排骨还是莲藕，或者是红枣，对我们的身体都非常有好处。吃排骨能够滋阴润燥，如果平时身体瘦弱，或者是体质虚弱，那么可以多吃排骨。吃排骨主要是补虚，当然女性朋友多吃排骨还可以滋……公交车可以带宠物包么现代人忙碌，常会忽略家中的狗狗其实也是需要出去走走的。尤其对于大型狗来说，牠们的精力旺盛，若时常窝在家中，不仅心理上会有负面情绪，也会影响犬类的健康！因此，趁着天气好时，带爱犬……隔夜饭菜的危害有多大都知道隔夜饭菜的危害比较大，那么隔夜饭菜的危害有多大呢？本站为大家介绍一下。植物的生长必须要有氮肥，在植物将氮转化为氨基酸的过程中，会产生硝酸盐，而植物中的还原酶会将部分……公共厕所除臭小窍门千百年来，人们对厕所中有臭味似乎习以为常，虽然讨厌但又无可奈何。那么公共厕所的异味伤人吗？由于人类文明水平的提高，科学技术的不断发展，人们认识到公共厕所的异味对人们的身心健康有……儿童防丢绳实用吗春运将至人流拥挤，丢娃事件高发，这电视片段被剪成小视频在公交日夜播放，以警示父母在人潮涌动之地切记看紧孩子。避免孩子被拐走或走丢，很多家长给孩子买了防丢绳。那么儿童防丢绳实用吗……超市购物车可以上扶梯吗自动扶梯的核心部件是两根链条，它们绕着两对齿轮进行循环转动。在扶梯顶部，有一台电动机驱动传动齿轮，以转动链圈。典型的自动扶梯使用100马力的发动机来转动齿轮。发动机和链条系统都……