【入睡诀窍】
　　《快速入睡法》一会你就不思不觉睡着了
　　头正，两手平开，双脚张开，全身呈大字型躺，
　　1、把思想集中在头部，放松，放松，再放松，大概十秒；
　　2、把思想转到在左手上，放松，放松，再放松，大概十秒；
　　3、把思想转到在左手脚上，放松，放松，再放松，大概十秒；
　　4、把思想转到在右脚上，放松，放松，再放松，大概十秒；
　　5、把思想转到在右手上，放松，放松，再放松，大概十秒；
　　6、把思想转到头上，放松，放松，再放松，大概十秒；
　　从头开始，按顺时针方向，轮着来，
　　头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左脚，右脚，右手，头，无穷无尽，一会你就不思不觉睡着了
　　别转太快，
　　转自zhou35475840

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