我们都知道，蜂蜜和生姜都是具有很好养生效果的食物，如果将两者放在一起，会有什么样的效果呢？蜂蜜以美白护肤、促消化，生姜性温，可以促进血液循环，所以蜂蜜生姜茶可以预防感冒、增强体质。
　　一：蜂蜜姜汤做法
　　1：做法一：主料：生姜400g，冰糖100g，蜂蜜200g做法1、准备好生姜、蜂蜜、冰糖。2、生姜洗净、切丝。3、生姜连汁加入少量冷水，煮开；加入冰糖熬煮25分钟。4、煮好的姜茶，晾凉；加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。
　　2：做法二主料：生姜300g蜂蜜200g做法1、生姜洗净、切丝。2、生姜连汁加入少量冷水，煮开；加入冰糖熬煮25分钟。4、煮好的姜茶，晾凉；加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。
　　3：做法三主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml做法1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
　　二：生姜蜂蜜水的功效
　　1：长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用；
　　2：淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用；
　　3：促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用；
　　4：增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些；
　　三：生姜性温，有牙龈肿痛
　　口腔溃疡、便秘等上火症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水；加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

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