操作方法
　　01：hr准备两个雪梨，用清水洗净，在三分之一处用刀切开。注意，将雪梨横着放切开，上面形成一个雪梨盖子。
　　02：hr用勺子在中间挖一个洞，放上适量冰糖。注意，尽量小心一点，不要将雪梨底挖透，只要把中间的梨核取出就可以了。
　　03：hr再放上几粒枸杞子，放上一粒红枣，枸杞子和红枣的养生功效也是非常强的，搭配着雪梨，可以增强药效。
　　04：hr放上泡发好的银耳。银耳一定要提前泡发好，撕下一朵就可以了。
　　05：hr在雪梨洞里加入适量清水。
　　06：hr将雪梨的盖子盖上，放入蒸锅，等到大气上来，蒸五十分钟。
　　07：hr蒸好之后取出可以吃了，成人可以一次吃一个雪梨，剩下的梨子下次吃的时候再热一下就可以了，如果是小孩吃的话，可以一次吃半个，止咳化痰，疗效非常好。

温馨的画马蹄莲美得像出淤泥而不染的荷花，净得没有一点瑕疵，白得像夜空中一盏明亮的灯。单独一朵像一座雪山，里边住着一位穿着黄色连衣裙的仙女在跳舞。它的花像一把卷起的扇子，又像一个扁……类人应该禁食生姜俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，自古以来中医也有生姜治百病的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要……色素性青光眼的症状有哪些其实青光眼的分类还算是比较多的，所以自己出现青光眼的症状以后也不能够一概而论的，必须要去医院做详细的检查才能够得出正确的结论，要不然的对于自己的身体是非常不好的，而且也不能够乱……红枣荞麦粥的做法一日之计在于晨，早餐对于我们每个人来说都是非常重要的，只要保证了早餐的治疗才能提供给我们一天所需的营养价值，其中红枣荞麦粥能对我们的身体有很好的改善作用，其中荞麦的营养价值非常……哪些水果不宜空腹吃1、香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。2、柿子空腹时胃中含有……这样吃早餐更伤身体这样吃早餐更伤身体！吃法一：速食早餐早餐内容：各种西式快餐。受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如……警惕过度减肥可导致更年期提前我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期，但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来，比如减肥过度。那么，更年期综合症的表现有哪些？今天小编为你说说更年期综合症的表现，让你测测自己……种食物好吃又不胖1。微波炉薯片自从开始减肥后是不是很久都没碰过薯片了？那香香脆脆的口感着让人怀念，怕超市的薯片热量太高？MM们现在不用担心了，因为完全可以在家里自制薯片，而且无油无添加剂……简单好上手五款居家必学的兰姆酒调酒近年来兰姆酒有越来越受欢迎的趋势，作为调酒常常给人热带的感受。这次和大家介绍5款简单易调的兰姆酒调酒，一起来认识兰姆酒的美好吧！黛绮莉Daiquiri黛绮莉Daiq……留守儿童厌学有哪些表现留守儿童的学习成绩在父母外出半年后成绩总体上是趋于稳定的，但是，父母外出打工会对孩子的行为和心里产生一定的影响，一些留守儿童产生厌学。那么留守儿童厌学有哪些表现？下面本站会给您……橙子能去奶瓶异味吗橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙，经过美容的橙子非常光滑，几乎没有破孔。橙子的脐窝部分不要太大，富有水果芳香者为佳。橙子能去奶瓶异味吗？就让本站的小编和……耳聋患者如何退火车票春运火车站人非常多，对于听力有障碍的耳聋患者非常不方便。那么耳聋患者如何退火车票呢？下面和本站了解下吧。若您在网上购票成功后，已经在售票窗口取出了票，退票手续就只可以在售……