A强健的体魄 你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的女生模样或是赘肉横生的老头体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起来。 B勇敢无畏的心 不要以为生理健康就OK，在这个压力环生的时代，真正健康的男人应该有一颗英勇无畏的心，遇事从容镇定。养成每天做10分钟冥想练习的习惯，就可以增强你的抗压能力。 C拥抱 经常和你的爱人进行缠绵柔情的拥抱吧！拥抱里包含着一种难舍难分、彼此感激的情怀，会让你的头脑分泌一种催产素的荷尔蒙，帮助你稳定情绪、提高免疫力。 D健康咨询 身体零部件出现故障有时是没有征兆的，所以不要自我感觉良好就不去体检。定期体检和进行健康咨询，会使你对自己的身体有一个恰如其分的评价。 E运动 尽管老生常谈，你执行得可能仍不够好。记住健康是自己的，运动是你拥有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好。 F饮食 营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命！把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。 G仪态 仪态是男人健康的一个隐性指标，现在是该重视它的时候了。因为一个举止得体大方、尽显绅士风度的男人会由内而外流露出一种健康的美；相反，举手投足间彰显出粗俗不雅行为的男人自然无缘与健康牵手。 H家务劳动 如今，既爱工作又爱家人的新好男人越来越受青睐。其实，当你真正融入到家务劳动中时，你会发现它很有乐趣。不仅帮你融洽了家庭关系，还让你得到了锻炼。 I亲密行为 男人表达爱的方式无外乎一些亲密行为，最后归根结底到性。男人对待性有两种截然不同的态度：一种顾不上温情和缠绵就直奔主题；另一种是待一切水到渠成时，方有滋有味地感受激情的快乐。通常来说，后一种性爱方式更有利于身心健康。 J旅行 不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，带着放飞的心，造访野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心境中，会让你的身心由里到外都受到净化和锻炼，享受真正的健康。 K接吻 别小看了这一简单得不能再简单的动作，即使是蜻蜓点水的一吻，也会让你和她的大脑分泌出一种幸福荷尔蒙，带给你们快乐的情绪快感。 L性欲 性欲毫无疑问是衡量男人健康的一个重要尺码了。改善体质是让性欲持久的前提，走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的运动。 M母亲 男人也爱自己的母亲，这毋庸置疑，但男人可能不喜欢母亲仍把自己当成孩子，继续左右和操纵他的思想。所以遇到此类问题时，最好的办法是换一下角色，站在母亲的角度看问题，可能就会理解母亲的良苦用心了。沟通，是弥补和拉近两代人距离的惟一途径。 N家庭护士 女人有点小毛病就爱往医院跑，男人就不同了，不爱看医生，总依赖老婆对自己的照顾。如果老婆不在家怎么办？所以最好还是学着做自己的家庭护士吧。 O性高潮 每个男人都渴望自己每一次的性爱都能高潮迭起，但高潮却是可遇不可求的，探寻性高潮的奥秘就成了男人的当务之急了。 P生殖器 男人要想不阳痿最重要的是戒烟酒，因为阴茎上有很多超级细的微血管，阴茎的勃起全靠这些微血管负责，烟酒一多，微血管循环会受损。 Q沉默 男人对付困难和痛苦的办法是暂时把自己封闭起来，为自己的心灵和思绪找一个僻静空间，然后慢慢理顺，自己逐一化解。这种自我排忧的内功会让男人不堪重负，所以要学会敞开心扉，与他人进行心灵上的交流和沟通，彼此支持是情感健康的核心要素。 R放松身心 再忙也要忙中偷闲，给自己的身心一个彻底放松和喘息的机会，这可是你善待自己、自我缓释压力的一件法宝。可别等到欠身体的太多，负债累累时，一切都追悔莫及了。给自己法定一个放松时间，每星期一天，或者每天留出几小时。 S羞愧感 当男人认为自己不够成功，或自己的现有成绩离自己规划的蓝图相差甚远时，会有羞愧感并为此背上沉重的思想包袱。其实，这种压力完全是自找的，不要对自己的期望值过高，一旦现实的处境与理想不相吻合时，要学会退一步海阔天空。 T睾丸素 睾丸激素这种雄性激素是男人的双刃剑，它让男人肌肉发达，为男人带来性愉悦，但这种激素也让男人具有反叛性和进攻性。要想让这种激素朝着有利于健康的方向发展，应该口下当心，如粗制棉籽油、酒等少吃、少喝为妙。 U内衣 不要以为女人才在乎内衣，男人也要重视内衣的选购，应首选那些舒适的、有利于健康的100的全棉内衣，或者说用钩针纺织的内衣。外在的行头固然不可轻视，但最贴身的呵护也马虎不得。 V视觉享受 男人对视觉的享受非常敏感，这表现在他们喜欢欣赏女性的身体，除此之外，卧室也是男人不容忽略的养眼场所。可在你的卧室里随意放置一些红色的垫子，在床上散落一些红色玫瑰花瓣，红色可帮助你恢复和激发你的欲望和热情！ W结婚 有研究显示，单身男人的健康状况比结了婚的男人的健康状况差，可见婚姻对男人来说很重要。结了婚的男人从此有了归属，通常来说，结婚后的男人变得更加成熟沉稳、健康向上了。 X逝去的回忆 与妻子的关系好坏往往会影响到自己的健康状态，如果是处于不冷不热的飘忽不定之中，要想好是放弃还是坚持。如果选择放弃，应该理智地面对现实，过去的就让它过去。给自己的心灵一个完美的解脱，情感才会更健康。 Y年轻的心态 一个朝气蓬勃，充满拼搏和活力的男人总是给人一种健康向上的感觉，被人称之为阳光型男人。而一脸老气横秋、满脑子沉闷迂腐思想的男人注定给人留下萎靡不振的印象。 Z激情 要对生活持有向往和好奇心，这样才不至于随着年龄的增长而失去了激情。认识新事物，掌握一些新的技能，永跟时代的步伐，这样可以有意识地让自己定期做一些挑战思维的事情。
网络做任务兼职赚钱帮小咖暴力来袭小编：我们网赚家园博客最近都在推荐大家做做任务赚钱的项目，像众人帮、赏多宝这些，都是不错的，原因其实很简单，就是它简单，容易操作，而且是日付的，一元就能提现，非常适合新我……男士流行烫发发型四位男星烫发好整理又修饰脸型发型往往可以决定别人对你的第一印象，其重要性不言而喻，对的发型对于男生来说相当重要，头发是可以修饰脸型的，或许你不适合油头，但卷发很有可能就是你的本命发型！秋天了不用再害怕厚重……回头率最高的气质发型女人最想拥有的长发发型这款性感的大波浪卷发，不仅优雅，还给人非常狂野的感觉。中分的刘海发线，衬托了美眉小巧的脸型。线条分明的卷发弧度，非常时尚有范儿。这款红棕色卷发非常衬托肤色，显得美眉气色红……波西米亚金鱼辫八步轻松搞定金鱼辫马尾双条麻花辫马尾的金鱼尾发型组合，还可以增加更多创意和变化，打造更多独一无二的造型，带来清爽的同时又成为天然的立体装饰纹理，波西米亚风情的金鱼辫，约会、出街和派对统统秒杀！看得心……想变得更加潮美试试这潮流发色潮流发色首先映入眼帘的是鲜艳的黄色发色，不全染的黑色给这样的时尚留下了退路，弥补后期新发生长破坏的美感。潮流发色外翘短发的设计，搭配上带有质感的紫色，低调平淡……最新披肩发发型推荐浪漫唯美更有气质这款二八分的侧分长卷发发型设计很显女生成熟魅力气质，时尚靓丽的棕色染发衬出白皙的皮肤，侧分刘海下更是勾勒出精致的脸庞和五官。这是一款时尚的侧分卷发发型设计，时尚靓丽的棕色……大心理障碍成为女性绊脚石心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种。Psy525。cn1、漂亮产生过分的优越感自古红颜多薄命……春樱汉服怎么穿汉服种类有哪些春樱汉服怎么穿两片式齐胸汉服，先穿内儒，然后穿裙子，先将后片裙子围着后背绕到胸前，在胸前系紧打结，带子再绕后背一圈系到前面，在胸前紧紧的打后片的最后一个结，将前片裙子齐胸……李米的猜想的影评大全《李米的猜想》是一部由曹保平执导，周迅邓超张涵予主演的一部犯罪剧情爱情类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。《李米的猜想》影评（一）：？？？……挤痘痘的危险三角区在哪里三角区内长痘痘怎么办挤痘痘的危险三角区在哪里人的脸上有一个危险三角区，这个位置的痘痘不能随意挤，而所谓的危险三角区是以人的鼻梁骨为顶点，两口角为连接底边的区域。这个位置静脉丰富而且没有瓣膜，……怎样折玫瑰花附详细方法步骤及配图爱生活，爱手工，我是爱做手工的小曦！今天给大家带来简单玫瑰花折纸教程，需要用胶水粘的地方多一些，其它都很简单啦，效果还是很不错的，和小曦一起来看看吧！如果你喜欢我的……如何在网上挣钱网络赚钱方法大全如何在网上挣钱？网络赚钱方法大全！赚钱有两种方式，一种是付出脑力，比如说会一门技术：会美工、会理财、会艺术、会写作、会管理等等。一种是付出体力，比如送外卖等。这两种方式都……