你为什么会发胖？有的人胖是因为体内的宿便等毒素积累太多，而清肠排毒法可以帮助大家排出出体内毒素，刮走肠道脂肪，起到减肥瘦身的效果。怎么做可以清肠排毒呢？本文小编要和大家分享的是饮食清肠排毒法。 清肠排毒减肥食谱 彩色饭团 将米洗净后放入饭锅内，再混入杂粮后按照使用说明加入适量的水蒸好。根据个人口味捏成饭团即可。将千穗谷、栗子、小米等杂粮混合在一起蒸制成杂粮米饭，可以简单的增加食品中食物纤维和矿物油的含量，而且口感更好。 番茄浓汤 将番茄汁和研磨好的生姜泥一起盛入耐热的容器内搅拌均匀，用600w功率的微波炉加热2分钟左右后再淋入橄榄油即可。橄榄油中的甘油酸酯很难被小肠消化和吸收，所以它会被直接带到大肠，对肠胃蠕动有刺激，轻松改变便秘问题，效果显著。 纳豆辣白菜 将切碎的辣白菜和纳豆混合好，搭配米饭食用时再撒上一些小葱碎和白芝麻即可。纳豆与来自辣白菜中的植物乳酸菌相配合十分搭调，搭配米饭真是又健康又美味。 干果酸奶 将酸奶倒入容器内，与干果一起混合好，放在冰箱内浸泡一晚即可。酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌能够增加肠道中的有益菌群的数量，干果中则富含食物纤维，二者的搭配堪称完美。 清肠排毒食物 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。 木耳 味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 黄瓜 味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 苦瓜 味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 胡萝卜 味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 海带 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。（参考网站：减肥网）
假如有一天我们离婚了余生不再是夫妻会婚姻感情中有很多似曾相识的体会，爱过、恨过、错过，都是故事，每一次经历，都是一段风格相似的画面。一段感情死去的过程，常常也是一颗心冷却的过程。爱情不一定总能让人记住那一段……男人婚外情风险高小心染病危害健康婚外情已成为婚姻乱象，严重冲击人们的传统婚恋观念，由于尚无专门法律规范，仅靠道德又难以约束，很难想象会泛滥成啥样子。但任何事物都有两面性，虽然玩婚外情很刺激，其破坏性也显而易见……妊娠反应惹人恼孕妇开胃食谱怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让孕期准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？一、番茄炒豆腐先……花姓女孩好听名字花姓女孩洋气名合集可能很多朋友都不知道，花竟然也是姓氏之一。据统计，目前全国花姓人口约有18万，放在国内肯定算一个比较稀有的姓。那下面就是为花姓朋友整理了一些适合女宝宝好听的双字名，如果你近期或……女性最容易犯的几个性错误为了帮助女性更好地享受性福生活，我们给出了避免方法，以下是女性最容易犯的几个性错误。错误一：完全裸露暴露不能带来性感，过多的暴露可能会带来负面的心理影响，甚至让男人……董鄂妃的真实身份到底是什么董鄂妃是顺治的宠妃，虽然红颜薄命，但却被顺治挚爱。只是，董鄂妃的身世却留下了种种谜团。有人说，董鄂妃其实是江南名妓董小宛；也有人说，董鄂妃是顺治亲弟弟博穆博果尔的福晋。那么，董……一加智能手表外观长这样我感觉只能用精致来形容【宅秘新闻】8月28日，CNMO曾报道一加首款智能手表出现在相关认证网站的消息。随后，这款智能手表的外观信息也被披露，有网友公布了这款新产品外观的图片。一加智能手表的设计非常简……用性挽救婚姻婚姻和性一般是分不开的，有了婚姻就会有性行为。那么，当婚姻走到濒临结束的时候，用性是否可以挽救婚姻呢？首先我们来看，性、爱和婚姻之间的关系是什么？性、爱和婚姻之间的……避孕套哪个牌子质量好怎么才能选到好的避孕套一、2018避孕套品牌十大排名1、durex杜蕾斯避孕套（世界安全套销量最好的品牌）2、okamoto冈本避孕套（号称世界最薄）3、jissbon杰士邦避孕套……男人为什么会出轨男人的种心理真相本性花心小部分男人是本性很花心的，可以说不管他们和条件多好性格多好的女人在一起，他们也很容易在一段时间后对对方失去兴趣，从而寻求更新鲜的对象聊骚出轨。遇到这种男人最好迅速……分手后如何快速治愈情伤呢曾经爱得如胶如漆的TA，激情退却后，在平淡生活中，各种矛盾冲突都一一而来，吵架变成了家常便饭，更有厌倦了，出轨了，一段几年的感情就此分道扬镳了。但痴情的人儿，却无法从失恋中走出……我们在穿完乳贴的时候到底要不要去清洗呢传统的文胸因为有着肩带等一系列的东西，在某些时候并不是很美观，例如在炎热的夏天，想穿吊带的衣服时，穿着晚礼服时等等。因此为了解决这些问题，乳贴便发明了出来，并且越来越成为一种时……