减肥误区是减肥中的克星，因为很多的方法大家都觉得可以减肥，但是也许会给自己带来其他的一些问题，所以今天小编就来说说这个减肥误区。
　　（1）饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水。
　　其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。
　　（2）吃辛辣食物可以减肥。
　　有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱的感觉，所以有减肥效用。但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住者更容易生暗疮，绝对得不偿失。
　　（3）每次坚持30分钟慢跑可减肥。
　　每次坚持30分钟慢跑即可减肥吗？慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥收效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85。可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。
　　（4）运动减肥有全面或局部之分吗？
　　运动减肥有全面或局部的选择。人们在一些广告宣传中常听到或看到减腰、减臀、减腹等词句。那么，局部运动是否能减少局部脂肪呢？第一，局部运动总消耗能量少，易疲劳，且不能持久；第二，脂肪供能是由神经和内分泌调节控制。但这种调节是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。而是哪里供血条件好，有利于脂肪消耗，哪里就能减肥。比如，减肥者运动一段时间后，腰围不见小多少，可脸颊部消瘦了，原因即在此运动消耗量大于摄入的热量，就会导致全身脂肪的减少，而不会只减腹部，其它部位不变。

飞车手游断位双喷怎么玩断位双喷是QQ飞aclasstaghrefwiki10323IaW67fT。html车手a游中的一种操作技巧，适用于在直道上集气或者速度过低需要提速的情况，那么如何进行断位双喷……实例教程利用快速去除图片中的红章子aclasstaghrefwiki10487IFXwU6L11。html工具a材料使用软件：ps操作方法01：hr在桌面上双击ps的快捷图标，将ps这款软件打……笔记本散热差温度过高怎么办笔记本由于构造的原因，散热量会比台式机明显要高，如果CPU温度在六十几度还算正常，超过七十度就偏高了，要想办法加强散热了。操作方法01：hr我们可以先在系统里设置一……三星手机低亮度闪屏解决办法操作方法01：hr因为你将这个亮度调到最低，这样它的温度也会降低，这样导致这个电池的工作不稳定，它内部供电不足就会出现这个闪屏情况。02：hr如果手机掉在地上摔着了……寸等于多少厘米01hr1寸3。33333333333厘米（cm）寸是中国传统长度单位，与尺、丈为十进制（10寸1尺，10尺1丈），1寸3。33333333333厘米（cm）。寸是……日本眼药水真的是纯天然无添加的吗操作方法01：hr首先大家应该要认识的一点的就是现在基本上的眼药水都不可能做到纯天然，无添加的，当然日本眼药水也不例外了。02：hr另一个要说的就是在日本眼药水当中……辣椒地膜覆盖种植技术辣椒，别名：牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒，茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。茎近无毛或微生柔毛，分枝稍之字形折曲。下面我们来看看辣椒地膜覆盖种植技术。辣椒地膜覆盖种植……我的名字我做主游戏每个人都有自己的名字，有些人喜欢自己的名字，有些人不喜欢自己的名字，如果自己的名字自己可以做主会怎样呢？今天上课，陈飞老师笑嘻嘻的对我们说：今天，我们来玩个游戏，给自己起……与仙人掌相伴的日子我家曾有一盆仙人掌，足有半尺高，长着丝绒般的尖刺，呈淡绿色。我很喜欢仙人掌，你看它，虽然全身的尖刺看起来不近人情的样子，却嫩绿嫩绿的，到了夏天，也能开出几朵鲜艳的花，甚至……我的老师我最喜欢的老师是何老师，她有34岁了，是我们的语文老师，也是我们的班主任。她长着一双黑黑的眼睛，好像黑黑的宝石。她的个子又高又瘦，她最喜欢穿高跟鞋，美丽极了。上课时写的粉……妈妈的新衣老师的作文题触动了我的心事，我突然感觉到久违了的心痛又回到心田。在我的印象里，妈妈没有几件新衣服，几乎全是别人给的或者是我穿剩的。每次过年过节，母亲总是给我买许多件新衣，……假如我有一朵七色花有一天，天上下起了彩虹雨，雨停后我在院子里发现了一粒彩色的种子。我把它种在小院里，每天给它浇水施肥。一个星期过去了，种子发芽了。在我的精心照顾下，小花苗长的很快，不久开出……