一、常期使用护垫、棉条
　　许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种设法主意是很错误的，因为长时间使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科病。
　　建议：
　　只在月经将净或月经将至的短时间内使用护垫。尽可能不使用棉条。并且及时更换。
　　二、私处经常使用清洗液
　　很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，在没有妇科炎症的情况下如果长时间的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。
　　建议：
　　清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行。
　　三、洗衣机清内衣裤
　　如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使经由过程晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说特别很是危险。
　　建议：
　　女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，注意内衣裤与外套分隔隔离分散洗涤，以降低衣服的交叉污染。
　　四、曲直短长颠倒生活
　　长时间过着曲直短长颠倒生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
　　建议：
　　重新设定24小时。长时间上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也能够形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。

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