今年8月8日是我国第六个全民健身日，为了写篇纪念短文，我有准备地于8月7日一大早，就提着照相机跨进了天逸公园 一进门，迎面扑来的就是行进操健身队，长长的两行队伍，一百余人，步调一致，整齐划一，踏着歌之音韵，一会儿双手向上，一会儿左右摇摆，一会儿扭来扭去，一会儿锤胸拍腹，一会儿差不多在5里长的一圈又一圈中活动着身体的各部筋骨，虽大汗淋漓，却精神抖擞，久久不肯散去。 清越湖北岸，又是一伙人，以中老年者居多。他们不居形式，或站于湖畔，或立于树下，或在路边找个位子；有远的，也有近的，以能听到音乐为准；他们三三两两，动作却整齐划一。负责人是一个男性老年，他自掏腰包，自购设备，天天早上义务把音响设备带到这里，领着互不相识而又不约而同聚集而来的男男女女揉眼，搓面，敲腿，下蹲，拍胸，提腹，一节接一节，大约40多分钟，其目的只有一个：积极参与全民健身活动，努力提高全民身体素质。 清越湖南岸，有个太极拳辅导站。太极拳，已是一种大众参与度极高的运动项目，集休闲、修身于一体，具有调节生理及心理机能、健脑益智、改善睡眠、强身健体的功效。为此，市广播电视局退休职工张福来便以己之长，在这里开设了一个辅导站，义务推广普及太极拳、太极扇、太极刀、太极剑。他说：退休以后，我就在天逸公园当义务教练员，天天教，天天练，努力提高全民健康水平！（感人亲情日志） 甩鞭，是一项新兴体育运动，发展迅猛，大有忽如一夜春风来，千树万树梨花开之势。甩鞭不同于跑步，不但需要技巧，而且手臂需有劲，动作要到位。经常甩鞭能使人耳聪目明、神清气爽。天逸公园中有不少甩鞭的，多集中在栅栏旁的小广场，北门口的广场中和清越湖的南湖畔。过去多是男人甩，现在女人也不少，而且甩得清脆响亮，响声溢出园外。 打羽毛球也格外多，有夫妻俩，有父女俩，有母女俩，有朋友俩；有的在广场上，有的在大路中，有的在小径上西边的月季广场上，这个暑假期，我天天都能看到一对母女俩，母亲四十多，孩子十几岁，互相之间打得狠，接得稳，持续时间长，虽汗流浃背却心旷神怡。 我因高龄，不敢涉足于运动量大的或用力猛的，但一天散步五里却是雷打不动的，而且一边散步，一边欣赏，一边摄影，眼见周围那些舞剑的，跳舞的，做操的，甩鞭的，跑步的，慢走的，还有那支高喊着全民健身，你我同行，黎明脚步，有你更好的黎明脚步队从身旁飞速而过，我有一种感觉：已经置身到健身的海洋中去了。
兔子与火车这是一辆步入晚年的火车，不管火车站里的维修人员多么关照他，他的一些角落还是布满红锈斑点，看着令人心痛。他是所有火车的老前辈，每当他跑起路来，总要抽一根老雪茄烟。现在，他终……兰芝毛孔细致精华露怎么样反孔精英的明星产品兰芝毛孔细致精华露怎么样兰芝毛孔细致精华露没有酒精成分，很温和，刺激很小，使用后感觉很舒服，毛孔问题也改善了不少，是一款很不错的收缩毛孔产品。兰芝毛孔清透精华露，蕴含毛孔……头顶丸子的扎法图解超甜美清爽的丸子头丸子头效果图发型点评：这种头顶丸子头果然很有个性吧，不仅发苞饱满又质感，而且十分时髦又活力呢。加上蝴蝶结点缀，立马多了几分甜美感！不仅如此，厚重刘海搭配更是修颜显美。……阿玛尼香水小样真假对比怎么辨别真假阿玛尼香水小样如何鉴别真假近几年大火的的阿玛尼香水，凭借着优秀的外观以及独特的香味迅速引领市场，受到了很多年轻朋友的追捧，但是随着市场的大量需求，假香水也变得多了起来，那……告诉孩子钱是什麽有关专家指出，父母完全能够教会孩子具有经济头脑，也能够训练孩子养成良好的理财习惯，而且这类教育宜早不宜迟。受到良好金钱观教育的孩子长大成人后才能对金钱抱有正常的心态，处理好人与……调整你的爱情观十条女人恋爱中的错误心理1、有了小孩就能套牢他Psy525。cn不是每个男人都想当老爸的，就算他口口声声说他多想要个小孩。太多的二奶、三奶生完小孩后，还是当不上大老婆，更惨的是连赡养费都得自己张……黑猫侦探阿马里洛读后感字《黑猫侦探5：阿马里洛》是一本由〔西〕胡安迪亚兹卡纳莱斯文胡安霍瓜尔尼多绘著作，后浪丨北京联合出版公司出版的精装图书，本书定价：68。00元，页数：56，特精心从网络上整理的一……防晒乳和防晒霜区别干性皮肤用防晒霜还是防晒乳防晒霜是我们在生活中经常使用到的一种化妆品，对于爱美的人群来说，一年四季都是需要使用防晒霜的，有效隔离紫外线对肌肤造成的伤害，保护肌肤，现在就介绍一下防晒乳和防晒霜的区别主要有……如何在店铺人群标签没有确定的时候提高价格最近一段时间一直在思考一个问题，利润和转化到底应该追求哪一个指标？然后我们家摄影说：有什么区别吗？不能一边追求利润一边保证转化率吗？理论上来说可以的，利润率和转化是可以一……做微商怎么找客源加精准客户和引流的思路如今做微商的人是越来越多，也可以说做微商的竞争越来越大，单凭以前那一套狂发冤家圈的效果曾经不分明了，所以说如今想要做好微商必需要有明白的思绪，也就是运营的办法，每一个步奏都做好……贾母为了复兴贾府可以葬送贾宝玉一生幸福牛不吃草强按头红学研究掉包计也好，林黛玉自己找死将宝哥哥拱手相让也好，又或者林黛玉嫁给了北静王作小妾，被贾雨村抢了去做老婆都好，总之这些坏人们用了各种各样的办法硬生……三月三出生的人叫天胎是真的吗三月三出生的人叫天胎说到这个三月三已经到了，其实大家应该也知道的还是有很多事情要做的，什么地菜煮鸡蛋啊，什么鬼节啊，什么天胎啊，反正很多很多了。最近小编听得最多的就是这个天胎的问题，有的人说这个三……