妈妈在给宝宝断奶的时候都会经历一个痛苦的阶段，这个阶段就叫做回奶期。在整个回奶期期间，妈妈们会出现奶胀奶痛的症状，所以说到回奶妈妈们都会特别担心的，都想知道如何缓解回奶给妈妈们带来的不适。妈妈们都想知道怎么回奶最快又不痛苦，那应该怎么做呢？下面一起去了解一下。
　　怎么回奶最快又不痛苦
　　怎么回奶最快又不痛苦
　　1、自然回奶
　　在允许的条件下，妈妈们通过自然的方法回奶当然是最好最安全的。如果妈妈们进行母乳喂养已经有十个月以上了，那么这时候就可以采用自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。
　　2、人工回奶
　　怎么回奶最快又不痛苦呢？通过人工的方法来回奶也是一个不错的选择。当妈妈们哺乳还不满十个月的时候就最好选择这种方法。因为特殊原因必须回奶的话，那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶，如采用食疗回奶或药物回奶。通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，可以帮助回奶；也可以口服或者注射雌激素类药物，比如：可以口服的药物为乙烯雌酚，注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外，中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著，比如在纱布中放皮硝，外敷于乳房，每日及时更换。
　　有时候，妈妈们为了能够快速的度过回奶期，他们会采用一些不正确的回奶方法，比如说会利用一些激素类的药品，或者说打一些回奶针之类的，小编个人觉得是没有必要的。因为这些激素类药品一来有副作用二来可能会引起一些乳房疾病。其实正常情况下回奶期只要注意以上这些细节问题的话，那么两三天就可以回奶正常了。
　　怎么回奶最快又不痛苦呢？以上就是小编给准备断奶的妈妈们介绍的相关方法，但是小编最后要提醒妈妈们一句，如果回奶期结束后，发现自己的乳房有硬块的问题的话，要及时的按摩，促进其软化，缓解乳房肿块，更有利于女性健康。

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