男人补肾壮阳的方法：是个男人都会关系自己这方面的问题，因为肾虚直接影响到夫妻幸福美满的生活质量。男性补肾的方法有很多，并不仅可以在运动上加强，更可以通过很多种食疗的方法来补肾的，下面小编给大家介绍一下。
　　男人补肾食物
　　1、玉米
　　玉米是粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、面粉的510倍。而其丰富的钙质，对于护肾壮阳很有帮助。
　　2、香蕉
　　香蕉能提升情绪带来欢乐对因为压力造成的肾虚者很有帮助，以春天采收的春蕉，风味最佳。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为快乐水果。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多。其中所含的生物硷，可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可很好地预防肾虚。
　　3、地瓜
　　地瓜具有补肾、益气力的作用。宜于肾脏虚弱、形瘦乏力。多食易引起反酸烧心、小便赤黄。
　　补肾壮阳的4个方法
　　1、要适度运动
　　保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
　　2、要增强自信心
　　做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
　　3、要戒绝烟酒
　　阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。
　　4、要定期体检
　　定期体检，能及时发现生殖能力状况，有问题选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。（参考网站：家庭医生在线）

破茧成蝶我家并不富裕，几斤米，几颗白菜，便是一天的食物。但因为是独女，父母格外疼爱我，视我为掌上明珠。不知从何时起，我爱上了跳舞，是一种几近疯狂的状态。当我和母亲说起这件事……礼物每当我过生日时，妈妈总会送我一个非常好的礼物，今年肯定也不会列外。再过几天我的生日就要到了，那天晚上，我躺在床上有点渴，就出来喝水。偶然，听到了他们的对话，老爸无精打采地……那片海海，是地球的生命之源，这让我对它十分好奇。从柔和优雅到暴戾无比，海的脾气阴晴不定，这又使人们十分害怕。然而，每当提到海，我心中总是涌起一股敬意。小时候，我经常翻开一些有关……大自然的启示大自然很美妙，它给我们带来许许多多的启示。就比如蚂蚁搬运食物。阳光明媚的春天，一大早我就从家里拿了面包屑扔在地上引诱小蚂蚁。不一会儿，只见几只小小的蚂蚁从它们家里走了出来……一份特别的礼物礼物是一缕冬日的阳光，温暖着人们的心田；礼物是一丝柔柔的春风，吹走了心中的烦恼；礼物是一条涓涓的溪流，唱响了深情的赞歌；礼物是一杯芬芳的美酒，陶醉了人们的生活。记得那次生……课间的游戏校园里，有一颗颗跳动、热情而又澎湃的心，有一张张洋溢着青春的笑脸。校园的生活正为我们的人生之歌编织着动人的前奏。课间是曲中的音符，在校园生活这张乐谱上欢乐地跳跃着。同学们……将跑步进行到底唉！又是体育课，又得跑步了。我迈着沉重的步伐，似乎脚里灌了铅似的抬也抬不起来，我低着头，叹着气，一路缓慢地走到操场，然后，上课铃便响了起来，真想课间再久一些啊！老师……我家的小金鱼为什么？为什么？我心里不停地想着，为什么金鱼都死了呢？那个星期六，正是我的生日。爸爸送了我两条小金鱼，我非常喜欢。于是，我找了水草和漂亮的小石头放在了鱼缸里，加了些清水，……美丽的赣江我的家乡在江西南昌，那里有许多名胜古迹，滕王阁、绳金塔和八大山人。也有许多美丽的风景。最美的就数赣江。那是一条十分清澈的河流。从江面看它清澈而深邃，深得透彻却看不清江底的样子。……可爱的小猫我喜欢的动物有小狗、小仓鼠、小乌龟但我最喜欢的还是我家的小猫。小猫的身上长满了金黄色的毛，摸起来毛茸茸的，它有一对像雷达一样灵敏的耳朵，一双如黑珍珠一般明亮的眼睛圆溜溜的……这件事发生在那年暑假去年暑假发生了一件事，时间已过去一年有余，可至今回想起来仍令我心有余悸。那是一个晴朗的下午，夏日阳光火辣辣的照在身上，真热啊！就算这样仍未阻止我和小伙伴们出去玩耍的脚步。……大自然的声音早上，太阳出来了，碧空如洗，万里无云。心情格外舒畅。吃过早餐后，我一个人走进了公园里的树林，刚一进树林就感觉到了大自然的气息。我走向一片荷花池，听见了一片呱呱的声音，我想一定是……