春季特有的湿重怎么破

　　最近有很多艾友留言说：湿重。
　　发舌苔过来：水样舌面，有齿痕，有2个的舌苔中间还偏黄色。
　　今天就专门说说这个节气特有的湿重。
　　身体湿重有2个原因：
　　一是受外湿的影响，比如我国福建、广东、海南、广西沿海一带，常年湿热，这样就容易造成身体湿重。
　　我国一年之中，芒种节气（6月5号）前后，雨水多，这样会造成那段时间身体湿重。
　　短暂的，受外湿影响，造成身体湿重，相对来说容易解决，比如用有利尿作用的冬瓜皮，玉米须，或者炒薏仁泡水喝，都可以祛除体表的湿气。
　　广东人喜欢煲的五指毛桃花生鸡脚汤就有很好的祛湿的作用。
　　今年全年相对来说外湿不会重，因为今年大运为：金运太过。金应秋主收引，全年处于秋意之中：秋高气爽，相对干燥凉爽。
　　湿重第二个原因就是因为脾虚，我们常说的湿重是标，脾虚是本就是这个道理。
　　《黄帝内经》说：诸湿肿满，皆属于脾意思是身体痰湿重，水肿都是因为脾虚。
　　我们说的湿重的表现，跟脾虚的表现基本接近，因为他们本来就是一对因果关系！
　　湿重的表现：
　　舌头肥大、舌苔白厚湿润、舌边有齿痕、嘴里发黏；
　　头发面部油光、痰多、眼袋、长脓包痘痘、面黄；
　　虚胖浮肿、腹泻、大便粘稠、身重困倦、容易起湿疹长、手上有水泡、脚气；
　　推腹能听到肚子里咕噜咕噜响；
　　为什么最近会有这么多艾友留言说湿重呢？
　　一个重要的原因就是春天来了跟你的肝相关，你肝气生发太过会克脾胃。而今年金运太过，金主收引，会直接影响肝的疏泄不畅肝郁了，气转不动了，同样也会犯脾胃。
　　最近也有很多艾友留言：肚子胀气，顶着难受，心慌。。。。。
　　我每个人都会按照标准回复：推腹敲打腋窝；用带皮白萝卜煮水喝。
　　这种时候，你单独推腹效果不好，你必须敲打腋窝，疏泄肝气。
　　所以春天，特别是今年春天的湿重：肝脾同调
　　我们这时最好采用艾灸，跟敲打动作相结合；来达到疏肝理气，健脾化湿的目的，因为很多中年女性本来身体脆弱灸的量把握不会，反而会出现让自己手忙脚乱的情况。
　　我们常用祛湿的艾灸主穴：中脘、足三里、丰隆、承山
　　如果你常年有手脚冰凉的情况出现，你可以加上：肾俞穴
　　如果你喜欢发脾气，可以加上太冲穴、合谷穴，但是建议你通过敲打腋窝，和大腿内侧段的方法，取代艾灸这2个穴位。
　　每次每穴各20分钟，艾灸2天休一天。
　　湿严重的艾友，艾灸后还会出现腹泻！我们在饮食上一定要少吃油腻、糖；寒凉的食物不要吃。
　　下面上两个最近的案例，让大家更好的了解一下因肝出现的情况。
　　案例一
　　艾友：我舌苔暗白，痰是白色的，喉咙里老想吐。。。。
　　这个艾友前面也留言说她有支气管炎。。。。。
　　我按照宣肺化痰的取穴方法告诉她三天方案。
　　灸了6天，效果并不好。艾友：感觉喘粗气，嗓子哑，咽干，早上醒了痰多，早晨脚心潮湿。。。。
　　我才反应过来，这个艾友实际上是胃汁反流性胃炎！
　　告诉她2天方案，灸了4次，效果不错，要她继续灸。顺便问了一次：你以前不知道你的胃有问题。
　　艾友：我一直胃不好，但是没想到会引起咽炎，痰多，胸闷，喘气。。。。。
　　如果一个人长期胃不好，中焦就会有瘀堵，胃气降不下来（不打屁），那么就会随着肝气往上跑，把胃酸往上带，刺激整个食道。。。。。。
　　案例二：
　　这是一个艾友发过来的，大家看看齿痕，舌体还肿，是不是觉得很严重？
　　实际上不严重，主要问题还是跟肝心有关，失眠！
　　有的人失眠是为钱，有的是为情；这个艾友你问她为什么睡不着，她肯定不清楚，总之胡思乱想！
　　用宁心安神取穴法，灸2天休一天，自己会灸的话，4次就好了，再做做基本的保健灸，身体就会调理好。
　　如果这个艾友的舌苔中间黄色，还有裂纹，那么问题就严重了，就要按照我们经常用的抑郁的穴位了；当然抑郁的穴位主要也是宁心安神！
　　如果看了有收获，点了在看，早点睡！