我们都知道肾对人体的重要性，要不怎么动不动就说卖肾卖肾呢，记得一句话，听着很好笑，但是仔细一想也是事实，。那句话是，真佩服我自己，带着价值过亿的东西天天走在人群里。你知道价值过亿的东西是什么吗？没错，这价值过亿的东西就是我们的器官。怎么样，知道这个你还不该好好保护你的器官吗？古语有说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚的女人不仅影响生育，危害健康，还会容颜早衰。那么吃什么补肾呢？补肾的食物又有哪些呢？让我来为你介绍几款家常的女人补肾粥吧！让你学做一碗家常粥，补一补肾。
　　天门冬粥材料：天门冬1520克，粳米60克，冰糖适量。做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。
　　阿胶糯米粥材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。？
　　益智粳米粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
　　当归红枣粥材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状长寿粥
　　这些补肾粥的食材都不是名贵的吧，我们完全可以担负的起，那么又为什么不对自己的肾好一点呢？又补自己的肾，还能一饱嘴馋。为了我们自己的健康，为了我们家人，在乎我们的人开心，而不是天天担心我们，我们一定要好好照顾自己，行动起来吧。

世界十大最佳狙击手中国仅一人上榜来无影去无踪，总是在不经意间击毙敌人的狙击手是让人很恐惧的存在，而且想要培养一名狙击手是非常困难，而且非常废精力的，更何况是一名优秀的狙击手。接下来就让我们来看一下世界十大最佳……他们真傻还是假傻1、一个漆黑的夜晚，一个旅客终于摸到了路边的一间客栈。可是他上床后怎么也睡不着，因为他的房间正好在店主的马棚隔壁。第二天一大早，他付钱给老板，离开时向他提意见道：马棚在住……送外卖和送快递哪个赚钱原来背后有这么多门道导语：送外卖和送快递给人感觉性质差不多，而且都是比较累的工作，当然也是靠自己的辛苦赚钱的，可能有人想问两者比较起来那种更赚钱呢，下面一起了解下。快递员的工作流程快递……虾皮紫菜汤的做法aclasstaghrefwiki10588IRdgsPj。html紫菜a虾皮汤营养丰富，胃肠很容易消化和吸收，今天教大家做虾皮紫菜汤，一起来看看吧。操作方法01：……孕期腹泻是怎么回事孕期aclasstaghrefwiki10651IaIuX8b15。html腹泻a，指的是孕妇出现腹泻情况，其会引起孕妈咪脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发……落实巡视整改回头看开展情况汇报按照区委组织部《关于落实巡视整改要求对2017年度基层党建述职评议重点任务落实情况开展回头看的通知》要求，我社区领导高度重视，认真部署，就我社区基层党建述职评议重点任务的落实情……今年以来我局党建工作总结2018年以来，我县局（营销部）在县委、县政府和市局党组的正确领导下，深入学习贯彻习近平新时代社会主义思想，十九大精神，切实执行县工作纲要决议，在注重经济效益和管理水平提高的同……综合行政执法大队乡镇中队第三党支部二季度工作总结二季度以来，乡镇中队第三党支部在局机关党委和局领导班子的大力关心和支持下，党支部围绕廉政教育警示教育等主题认真开展各项活动，各位党员同志积极参与。支部通过党员大会，学习教育会和……新时代做好国企思想政治工作的思考文忠赵显峰文立军中国特色社会主义进入了新时代，面对当今世界百年未有之大变局，作为国有企业生命线的思想政治工作必须适应新形势、新任务，拿出新思路、新举措，展现新气象、新作为……浅析延边地区边境贸易现状廖雪洁李银河摘要：延边地区边境贸易经济活动由来已久，在吉林省对外经济活动中也占据了重要的经济地位。由于国家贸易政策的大力扶持，使得在经济活动中延边地区的对外贸易一直都很顺……长沙某发展有限公司经济运行分析报告长沙发展有限公司经济运行分析报告一、2018年企业运行总体情况1。商铺租金情况。2018年，为稳定场内商户，对卖场各楼层租金下调10，新入驻商户给予了较大幅度的租金……浅谈体育教学中对学生创新能力的培养摘要：该文认为在体育教学中应对学生进行创新能力的培养。这首先要求教师要有创新精神、创新意识，改变教学模式，改进教学方法；其次，要重视对学生创新能力的培养，注意激发学生的求知欲、……