内向的人从何获得力量

　　人们常说性格决定命运，内向的人与外向的人的生活，会有迥然不同的归宿。
　　你了解自己吗？知道自己是属于内向还是外向的人吗？了解自己的性格会助你改善你的精神健康哦
　　大多数人的性格，都是天生注定的，不外乎内向或外向两类。但同时，我们也或多或少会有双重性格的倾向，在不一样的时间和场合会表现出不一样的性格特点。举例来说，当你面对一群陌生人时，你也许是内向的，而当你和家人在一起，你又变得很外向。但总的来说，只有一种性格会占主导位置，而这也决定了你究竟算是内向的，还是外向的。
　　如果你不确定自己属于哪种性格，可以做做下面这个小测验。
　　小测试：你是否属于内向性格？
　　请根据每句的陈述，回答是或否
　　关于个性特征
　　1。当我需要休息时，我更乐于独处或和另外一两个人在一起，而不是和一群人待在一起
　　2。当我必须在某个时限内，或某种压力下完成一个项目，我会感觉很焦虑
　　3。人们有时会说我很冷淡，不爱说话，还有总是很平静难以捉摸
　　4。我在说之前会先思量一下通常在大脑内未整理好之前我轻易不会和别人说我的想法
　　5。有时，我对某种气味、肢体的碰触、味蕾的刺激、声音或者对某些人会有很强烈的反应
　　关于你在工作中、学校或家里的性格表现
　　6。当我在公司或在家里做某项工作时，我喜欢有大把不被打扰的时间可以来完成工作
　　7。当我在和别人聊天前，我会提前写些提示性的便条
　　8。我喜欢和一个人，或几个特别铁的朋友分享某个特别的时刻，而不是和一群人
　　9。我常能注意到别人看不到的某些细节，比如面部表情或某个小举动
　　10。如果我说我会做某件事，那我肯定会去做。
　　11。如果一次要接受太多太多的信息，我常常会走神
　　12。我常常要花很多时间把信息进行分类，例如工作报告，或者从朋友那听来的某些事
　　13。我通常很不愿给别人回电话
　　14。有时当我被问到一个问题或被突然袭击时，我的大脑会完全呈空白状态
　　关于社交场合中的性格表现
　　15。我并不喜欢成为被人关注的焦点
　　16。面对一群人时，我会不自在或紧张
　　17。有时在讲话之前，会提前彩排
　　18。总的来说，当别人在说话时，我更乐于做一个倾听者
　　19。我并不喜欢太过刺激的经历，比如在主题公园玩激流勇进
　　20。我的朋友不很多，但都是知心密友
　　21。在某个社交场合之后，我会觉得像被放了气的气球，尽管我其实很享受那种场合
　　22。在我加入某群人或某项活动之前，我会先站一边看一会儿
　　23。当人们之间开始某种争论或者太过热烈的辩论时，我通常能感觉到凝聚在空气中那种很紧张的氛围
　　测试结果
　　数数以上陈述中，你选了几个是？你选的是越多，你的性格越偏向内向。分数区间是从超级内向到相对外向。
　　好了，现在你知道自己到底是不是属于内向型的人了吧？下面让我们来看看内向人的性格特征，以便让你知道自己的优势和劣势，从而取长补短哟。
　　一、内向人的性格特征
　　内向的人比较关注个人内心，并不热衷于参加各种聚会。由于他们有很强烈的自我意识，所以身处人群中时，他们会格外在乎别人对自己的看法，这也使得他们在人多的场合会有些小烦躁。
　　让生性内向的人在相机前扮滑稽，或在多于两人的场合说笑话会是相当困难的事，但其实他们是可以非常睿智的。他们不似Larry，CurlyandMoe（20世纪五六十年代风靡美国的《活宝三人组》中的三个人物）那么搞怪，他们更有点儿尔像伍迪艾伦当然这么比喻并不是说内向性格都带神经质哦。
　　内向的人在处理他们的情绪，思考和观察时都是默默在心里完成，外人觉察不到。他们也可以是很会社交的人，但不如外向的人那么易向别人透露自己的内心；他们相对有些孤僻，不是很开朗；他们在应对某种情况之前都需自己思量一会儿；他们都爱自己琢磨，然后得出某个想法。当然，内向性格也可以是充满热情的，但通常不是那么富有野心。
　　内向的人很容易集中精神于某件事上，而且可以持续很久，但他们一旦认定了某件事，别人很难说服他们。
　　二、内向性格意味着爱害羞和喜欢安静吗？
　　有些内向的人并不像大家传统意义上认为的那样害羞，他们甚至不吝与任何人搭腔。这类人很享受和不同的人聊天，也喜欢去各种聚会和大大小小的活动。但更多内向的人更喜欢待在家里，他们觉得与人寒暄是件很简单但麻烦又无聊的事，他们更乐于和那些有深度的人进行有意义的对话。
　　那些内向的性格特征并不一定是犹豫不决、磨磨蹭蹭的，但他们确实喜欢三思而后行，而一旦他们准备好了，他们就会坚决地去做了。
　　三、内向的人在哪里获得能量
　　内向的人是可以从内在汲取力量的，而当和别人在一起的时候则是耗费或释放能量的过程。当一整天的交际或活动结束之后，他们会感觉很疲惫和空虚。他们需要重新为自己充电，比如一个人读一本书，做做白日梦，随意画幅画或者搞搞园艺，总之需要独自做一些事情让自己重新恢复能量。当然，这不意味着他们肯定会独自住在山洞里，或山上，或瓦尔登湖他们只是需要一些时间回归自我，而这种力量源自他们自己的内在。
　　四、内向和外向性格在生理方面的差异
　　内向性格的额叶脑、前侧丘脑以及其他和记忆、策划、解决问题相关的大脑区域的血流量较高，他们大脑的紧张度和外向的人有很大差异。
　　五、恋爱关系中的内向人群
　　内向的人并不全都害怕那种亲密关系，但要完全了解他们可着实要花一些工夫，相比较，性格开朗、对人友好的外向性格就很容易被了解。对于内向的人，约会或者建立一种亲密关系都是很大的挑战，所以如果能学习一些约会小技巧之类的会很有帮助。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
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