脑梗中风病人出院后，往往还有后遗症，没有彻底康复，因此，出院后不但要坚持吃药，还要坚持做康复锻炼，才能最大限度恢复身体运动功能正常。锻炼的时间安排、运动量、安全事项等都要合理安排，否则，不但不能康复，还可能更糟糕。下面参考我妈中风康复的情况，介绍一点经验，希望能对有需要的家庭帮上忙。这个经验仅对出院时肢体能运动，没有偏瘫失能的情况。
　　1。首先要合理安排运动时间。每天固定的时间段进行锻炼，早上和傍晚锻炼为主，日出前和日落后进行运动，躲开太阳炎热高温时间段，防止病人受日晒血压升高，也防止病人过热中暑和出汗严重，午饭后可以适当室内活动，其他时间散步为主。
　　秋冬严寒的时节，则选在日出和日落前运动，防止气温过低导致血管栓塞，从而出现面瘫或是加剧瘫痪。
　　2。每次锻炼的时间要合适，尽量控制在半小时到1小时之间，否则太累了，病人觉得难受，会抗拒锻炼。此外，锻炼要由简单向复杂逐步过渡，一开始的时候，肢体灵活度低，只做简单的运动，不要做复杂动作，防止摔跤出现危险；当肢体灵活度增加了，再增加运动难度和复杂程度。
　　锻炼要全面，手、脚、腿、腰、嘴和脑等都做运动锻炼，这样才能恢复得更好，每天每一项都要安排专项训练，有些可以同时训练，有些需要独立训练，各项锻炼内容的选择，可以咨询住院时的主治医生。
　　3。脑梗病史的人最怕摔跤，尤其是摔到脑部，那样危险性很高，而中风康复期的病人，行动能力不协调，身体平衡性很差，且手脚僵硬，因此，需要给病人配备拐杖等支撑和平衡身体的辅助设备。
　　4。有的家庭没有条件长期天天进行户外活动锻炼，因此，可以自造或是购置康复锻炼自行车，让病人在室内也能坚持天天锻炼。
　　5。刚出院的时候，病人的身体平衡性很差，肢体活动能力也差，因此，独自运动出现危险的可能性很高，这个时期需要安排专人看护，并协助锻炼。
　　6。走路和散步是需要长期坚持的，这是身体灵活度锻炼。身体平衡性锻炼主要安排在康复前期，可以沿着直线走路，让两脚踩在直线上。手方面，可以做抬举活动，或是做轻量举重。语言方面，可以每天有空就不断数数。对于嘴巴歪，则需要每天早中晚坚持面部按摩，做吹蜡烛锻炼。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍脑梗塞中风病人后期康复训练计划的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

什么是精准营销如何做好精准营销什么是精准营销？如何做好精准营销？受益于现今信息化程度的飞速提高，消费者可以借助各种信息手段产生消费行为，包含通话、购物、网上浏览等，而用户的消费行为会在信息通道留下轨迹……最全风水专业词汇解读再也不用担心看不懂了今天给大家分享下风水里的一些专用语，以便于帮助大家理解我发的一些风水文章著作。在风水学当中，有些常用的术语，枯涩难懂令人费解，但是对风水学来讲，它又是极端重要的。风水：风……如何能让蜜蜂急造王台蜂王是蜂群正常发展和繁衍的必备成员，而急造王台则是蜂群失王后的自救行为，原理是工蜂和蜂王都是受精卵发育而成的，过程是工蜂将适龄幼虫的工蜂房改成王台，下面我们就一起来看一看如何能……日本召回儿童感冒药是什么牌子的最近，日本正紧急召回已经流入市场的儿童感冒药，召回的感冒药主要是MUHI池田模范堂旗下的感冒糖浆，因为口味有水果味，再加上一些网文宣传的副作用小，有着不小的人气。国内电商平台曾……剩饭怎么炒不粘锅剩饭太粘怎么炒当家里煮的米饭没吃完时，不少人会选择做成有滋有味炒饭，再加上一个鸡蛋就是美味的蛋炒饭了。不少人炒饭的时候会发生糊锅、粘锅的情况，这样是炒不出颗颗分明的效果的。那么炒饭怎么炒不会……年中考必看的五个备战技巧第一，充分利用考前五分钟。按照大型的考试的要求，考前五分钟是发卷时间，考生填写准考证。这五分钟是不准做题的，但是这五分钟可以看题。发现很多考生拿到试卷之后，就从第一个题开……最善良的生肖这三个生肖是菩萨转世肖牛不管信不信佛，很多人心中都怀有善念，遇到能帮的人一定会帮，违背自己本心的事情绝对不做，不偷不抢，老老实实，做好自己的事情，属牛的人中很多都是这样的人，这样的人注定受到……冬天绿萝叶子蔫了变软怎么办冬季绿萝叶子变蔫软可能是遭受冻伤所导致的，冬季养护绿萝时需将其转移到室内，并将温度控制在15以上。还需减少浇水量，在土壤干燥后在浇水即可。还可能是根部腐烂造成的，需及时修剪掉烂……总裁研修企业如何突破创新技术企业培育技术创新能力遵循一些基本原则，包括：从战略上重视技术创新；强调技术创新的自主权；高强度、持续的研究开发投入；重视技术人才引进、使用和激励；采用产学研、上下游、国内外有效……雅思分能申请拉筹伯大学吗雅思是由剑桥大学考试委员会外语考试部、英国文化协会及IDP教育集团共同管理，是一种针英语能力，为打算到使用英语的国家学习、工作或定居的人们设置的英语水平考试。那么到拉筹伯大学留……玛雅人的五大预言有哪些你知道玛雅人的五大预言有哪些吗？让我们一起来看看吧。操作方法01：hr玛雅人预言了玛雅文明的终结（玛雅人的灭亡）。玛雅文明终止于公元1000年左右，即使到现在科学家……怎么联系人工客服steam是国际上有名的正版游戏发售平台，很多玩家玩家遇到aclasstaghrefwiki10600I4wMjWb127。html问题a不知道怎么联系客服，下面就教大家。……