我知道睡眠对于健康的重要性，但是，怀孕6个月以后，肚子越来越大，想翻身都不那么容易，习惯于仰睡现在却不敢，腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，宝宝的运动也会影响睡眠怎样才能睡个好觉呢？这是很多准妈妈的困惑所在。试试下面的方法，给你的睡眠一点帮助。
　　正确的睡姿
　　仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。
　　舒适的卧具
　　对于准妈妈们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。
　　良好的室内环境
　　适宜的室内温度为17～23，适宜的室内湿度为40～60。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。

女生中短发发型图片主打的清新文艺风女生中短发发型直发中短发非常清纯，这款便是，齐刘海稍微斜分，中短发打理出蓬松感，瞬间修颜瘦脸，红棕色浅染发，搭配嫩白肤色，好好看呢！特别美的中短发，整款发型散发着清……化解情侣间矛盾的心理小策略首先，注意不要认为有冲突就一定要分出你对我错，这时最好先作个心理换位，先没身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理，体察对方的潜在动机，不要以白我为小心简单地看待问题，要清醒……毕淑敏购买一个希望原文欣赏购买一个希望那年在国外，看到一个穷苦老人在购买彩票。他走到彩票售卖点，还未来得及说话，工作人员就手脚麻利地在电脑上为他选出了一组数字，然后把凭证交给他。他好像无家可归，没……王淦昌无尽的追问读后感三篇无尽的追问读后感（一）《无尽的追问》是中国大科学家王淦昌写给我们少儿看的书。王爷爷未满四岁就失去了父亲，小学五年级时母亲逝世，但他自觉努力，从来不吃零食，坚持晨练，……素颜霜有什么用男士素颜霜有什么用许多爱化妆的女性，现在都更喜欢涂抹素颜霜，因为它相较于其他复杂的化妆程序来说，素颜霜简单方便，又好上手。在使用素颜霜之前找做好基础护肤即可，那素颜霜具体又有哪些功效呢？素……双你以为还很远早布局才能有大收获按照往年的时间节点，淘宝在8月中旬便开始了双11海选报名等工作，时间是越来越紧迫。机会是留给有准备的人，准备充分的商家双11大促的销售额可占全年销售额的70，没做好准备的商家也……中国公司市值强出炉腾讯第一阿里第二昨天，由21数据新闻实验室统计的，截至2020年6月30日的，最新中国公司市值500强出炉。据悉，今年的这个榜单门槛再创新高，较去年提高28。74亿元，入围门槛达到355。58……新一代自动赚钱机接连走红这个行业赚钱吗对于自助贩售机行业而言，虽然迎来了春天，但是还没有到坐着收钱的地步。自动赚钱机自动赚钱机，对于自助贩售机，相信很多人都不会感到陌生。近年来，售卖饮料、零食等商品的自助售卖……机电产品跨境电商怎么做专注机电产品垂直跨境电商平阿里巴巴收取工厂昂贵的年费后，把产品和服务放上平台，就基本上不管它们了。所以工厂还是继续走老路：找几个业务员给国外客户发邮件，客户付一部分定金到工厂，工厂生产完毕发货给客户，客……历史上高俅是怎么死的高俅活了多少岁图文说到高俅小编相信很多人都是知道的，高俅是中国古代第一位踢球的人，同时也是第一位发明踢球的人，相传高俅幼时非常的听话乖巧，不仅懂事还非常的惹人疼爱。不过，据相关文献记载，高俅为人……清朝的从一品武将级别究竟有多高我们今天一起来看看清朝时期的历史，说到清朝小编相信很多人都是知道的，清朝是中国历史上非常著名的一个人物，在当时的中国对于中国的影响还是很深远的，那么，说到清朝大家议论最多的还是……当女人发出这个信号说明你可以发起进俗话说：女孩的心思你别猜。女人好多情绪，你怎么也猜不透的。但当一个女人喜欢一个人的时候，往往情绪中都透露着爱意。时常对你发出很多信号，女孩子如果通过这4个信号去暗示……