随着人们生活水平的提高，人也开始懒惰起来。一直以来我们都是在家烧开水喝，但是自从有了纯净水，大家觉得它不仅方便而且干净健康，所以很多家里也换成了纯净水。可是，纯净水真的健康吗？
　　纯净水缺少矿物质！
　　早在2000年，专家就有提醒：不宜将纯净水作为通常饮用水大量地长期饮用，尤其是少年儿童。
　　纯净水就是经过反渗透技术处理过的干净的水，主要是以自来水为原料，清除水中的杂质，给人一种干净的感觉。但是，这种方法也清除了水中对人体有益的矿物元素。水中缺少了矿物质，溶解能力就会增强，喝入人体中，会导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。所以老人和小孩是不宜多喝的。
　　纯净水没有矿物质，那矿物质水是不是更健康呢？
　　缺少矿物质的水会让人体的健康受到损害，那市面上的那些矿物质水是不是弥补了这种不足呢？并不是！
　　我们的人体具有一个呈弱碱性的内环境。而原始天然的水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质，能与人体所需相吻合。而这种矿物质是人工添加的，大多呈弱酸性。
　　专家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性，富含人体所需的各种矿物质。
　　桶装水并不健康！
　　基本所有的公司给员工用的都是桶装的纯净水，这种纯净水开封后，24小时内如不饮用完，就会滋生细菌，容易引起二次污染。所以桶装水并不健康，老人身体抵抗力差，平时一定要少喝纯净水，可以喝自家烧的白开水。
　　这样的水最适合老年人
　　1。工具选不锈钢
　　烧水的工具有很多，最方便的莫过于电热水壶，但是一定要选择大品牌产品，材质以不锈钢最好。
　　2。水开了还要煮
　　要想喝到健康的水，就一定要让水喝开了后再煮三分钟，这样能让水里的有害物质挥发掉。
　　3。盛水最好的是玻璃杯
　　塑料杯喝水肯定是不安全的，遇开水后会变形，而且塑料中的有害物质还会遇热溶解，损害身体健康。用玻璃杯比较健康。
　　人可以一天不吃饭，但是一天不喝水却是做不到的。水对维持身体健康尤其重要，所以一定要选择优质的好水，为家人的健康保驾护航。（稿件来源：新华社）

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