从宝宝四个月开始，妈妈就开始给宝宝添加辅食了。如何使宝宝适应固体食品呢？小编建议妈妈们要把握好宝宝46个这段时间，有利于以后宝宝的断奶喔。
　　婴儿应该在什么时候开始吃固体食物呢？
　　宝宝吃固体食物的时机判断的标准是：婴儿能够靠支撑物的帮助坐起来，并能稳定地控制自己的脖子并且可以把头从一侧转向另一侧的时候。这通常发生在孩子46个月大时。
　　在孩子具备这个条件时开始给他喂固体食物很重要，因为这个时期正是孩子的铁的储备就要用光的时候。
　　怎样喂固态食物？
　　喂固体食物可以从稻谷类食物开始，因为谷类引发过敏反应的可能性最小。一开始喂的时候应该用非常小的量，大约是一茶勺谷类混合几茶勺母乳或代乳品。这种谷类粥若太稠，婴儿会难以应付，可能导致堵塞。因此，不宜太稠，应呈流状，而且应该用一个小的适合孩子口腔的勺子喂，让粥流进孩子的嘴里。一些粥可能会从婴儿嘴里流出来，原因是婴儿还不习惯把食物送到口腔后部咽下它们。最初，孩子可能只吃几口就不吃了。含有燕麦、大麦以及小麦的谷类食物可以在孩子6个月大时喂；蔬菜和水果可以在孩子68月大时喂。
　　为识别可能发生的食物过敏症，新的食物每次试喂时应该只采用一种，并且至少要有3天的时间间隔才可采用另一种新的食物。最可能引起过敏反应的食物有小麦、花生、柑橘类的水果或者果汁、牛奶、鱼以及鸡蛋白等。过敏反应的症状是腹泻、皮疹、呕吐和绞痛（常为腹部）。
　　专家建议：先蔬菜后水果
　　儿科医师和营养学家都建议：先采用蔬菜，然后采用水果。原因是人类生来带有对水果甜味的偏爱。如果婴儿学会吃水果在先，那么他们就不怎么可能想吃蔬菜了，因为蔬菜不如水果甜。
　　果汁应当冲淡后喂食：一半果汁对一半水；并且每天限于46盎司（约为113。2169。8克），太多则可能引起腹泻。

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