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孕晚期营养胎教的特点别大意了

  相信每个孕妈妈都希望自己的宝宝能够优生优育,健健康康的。那么,孕晚期营养胎教的特点,别大意了。下面就让本站小编来介绍吧!
  妊娠后期胎儿需要在体内储存一定量的营养为出生婴儿独立生活做好准备。母亲分娩时消耗体力,也需要大量营养,所以此时孕妇需要丰富的营养。如果在这关键时期营养摄入不足,孕妇会发生贫血、水肿、手足抽搐等并发症。对胎儿来说影响更大。营养不良造成胎儿出生时低体重、新生儿死亡,大脑发育也受到影响,使脑神经细胞数量少。据统计,营养不良的胎儿到学龄前约有30出现神经或智力不正常现象,如反应迟钝、记忆力差等。
  孕8~10个月,胎儿生长特别快,需要储存的营养素也特别多,此期是胎儿骨骼发育的重要时期,胎儿体重的一半是在这个阶段增加的。因此,此期要常吃营养价值高的动物蛋白食品,尤其要补充足够的钙、磷、铁等。人乳中含铁量少,胎儿需要带足够的铁,供出生后用。
  由于胎儿的增大,孕妇肠道受压,很容易发生便秘而诱发痔疮。因此,孕妇应多吃富含纤维素的绿叶或根茎类蔬菜。同时,忌过多地吃脂肪或淀粉类食品,以免胎儿过胖而造成难产。
  营养原则:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐(食盐量应控制在每天7克以下)、低脂;适当控制饮水量,但饮水次数不能减少;注意多晒太阳,可促进合成维生素D,有利于钙的吸收。
  孕妈妈孕晚期的营养胎教要符合胎儿此时的发育状态,胎教才会发挥最大的效用。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕晚期营养摄入安全常识栏目。

家乡的园子我老家的后面有一座小山,山上有一个园子,那是我寻找乐趣的天堂。不必说翠绿的草坪,清澈的泉水,古老的水井。也不必说轻盈的蜻蜓张开翅膀;美丽的蝴蝶在阳光下尽情地舞蹈;可爱的蚕……有梦才有远方我有一个梦,梦里有一个地方,它叫做远方。远方很远。遥不可及,我这样认为。远方很远。终有尽头,他们这样认为。但是我们都有梦。我有一个梦。梦里家人安好。我知……从实践中体验学习乐趣我是锦州广电小记者团的一员,我爱这个大集体,更为自己走进这个团体而感到自豪!八月二十九号下午,一次不一样的学习体验活动,我和众多伙伴来到锦州广播电视台,让我们大开眼界。从……贪吃的妹妹我有个很贪吃的妹妹。她一头短发,弯弯的眉毛像毛毛虫。眼睛如同黑宝石,闪闪发亮。说她贪吃是有原因的。有一次,外公给了我一块巧克力。我谢过外公后便随手把巧克力放在了桌子……不一样的生日7月23日,对我来说是个特殊的日子,因为这一天是我的生日,所以我邀请了许多好朋友来参加我的生日聚会。第一个战场就订在乐购里的KFC餐厅。上午一下课,我蹦蹦跳跳、迫不及待地……谁不说俺新农村好春暖花开,阳光明媚,我们一家人驾着小车回老家看望爷爷奶奶。小车沿着乡村的水泥大道飞驰而过,沿途一座座青山紧相连,一朵朵白云绕山间,一片片梯田一层层绿,弯弯的小溪流不尽,高高的松……我喜欢我喜欢生活,从中发掘美丽。我喜欢夏日的余晖,我喜欢它的静,它的暖。一缕红光照在窗前,轻轻的,柔柔的,映红了一片天。我喜欢踏着落满枫叶的小径,独自走向山顶,啪嚓啪嚓,……那次我玩得真高兴快乐是闪耀的钻石,让我们珍惜;快乐是碧空里的星星,让我们向往;快乐是生活中的阳光,让我们温暖。我的童年中就有许许多多快乐的事。暑假里的一天,我来到外婆家玩。外婆家在……这件事真让我惭愧在我记忆的长河里,闪烁着无数颗耀眼的星星,每一颗星星都藏着一个美丽的故事:有令人难忘的、令人开心的、令人高兴的但有一件的事却让我终生难忘。一想起这件事我就脸红。一天中午放……初三你好叮咚,时空列车即将关闭,请乘客们尽快上车!呼呼,总算上车了。我默念道。穿过时空长廊,我在一扇大门前下了车,门上几个遒劲的大字充盈着我的眼初三,你准备好了吗?我用尽气力奋力……胖了就不能吃零食这些小零食再胖也可以从春节长假到现在,很多人可能在不知不觉之间已经胖了,有些人胖了不止几斤也许是十几斤。胖了就不敢吃,面对各种小零食,想吃不敢吃,实在是忍不住的时候就只能先放肆一回。其实,有些零食……冬季哪些人宜进补第一,养生益寿者。养生益寿,冬令进补是最好的办法。从原则上说,有不足就要补充。例如,脑力劳动者应多吃核桃肉;体力消耗大者应补充蛋、鸡、鱼、肉等食物。补多少,怎样补,要因人而异。……
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