女性人流手术后应卧床休息两三天，之后才可以下床活动，再逐渐增加活动锻炼的时间。在人流手术过后半月内尽量不要从事一些重体力劳动；避免接触冰冷的东西，避免受寒；严禁性生活，避免感染炎症。同时还要注意增加营养，注意休息，禁止性生活保持外阴清洁。下面小编就介绍一下人流手术后的自我保健都有哪些内容吧。
　　流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。
　　1、注意休息，加强营养
　　人流手术后应卧床休息23天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　2、保持外阴清洁，严禁性交
　　人流手术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
　　无痛人流术后一般一周就可以淋浴、洗头，但要注意的是避免着凉受风。无痛人流术后只需要休息半个月或者一个月，因为人们称这段时间为小月子。无痛人流术后由于子宫新的创伤以及阴道流血会很容易发生逆行感染，因此血未干净前禁止盆浴，一个月之内禁止性生活。
　　女性在日常的生活中一定要懂得爱惜自己，无痛人流算不上什么大型手术，但是任何手术都会存在有风险，平时一定要做好避孕的准备，无痛人流只是意外怀孕采用的不得已的方法。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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