绿茶是养生当中不可不提的一种茶类，尤其在夏季，更有清热解暑之功效。但是，夏季喝绿茶是有讲究的，要喝对了，才能达到好的功效，那么夏季绿茶怎么喝才最健康呢？
　　绿茶直饮材料：刘安瓜片或龙井、碧螺春等绿茶
　　泡法：准备一个大约200毫升的透明玻璃杯，先注入约三分之一的80摄氏度热开水；投入茶叶，静置10秒后再加入开水，静置片刻后即可饮用。
　　饮法：每日23杯
　　功效：消热清暑、生津止渴、抗菌消炎、防癌美容。
　　梅子绿茶材料：绿茶10克、青梅1颗、冰糖一大匙
　　泡法：将冰糖投入开水中热化、再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁并加入青梅搅拌均匀即可。
　　饮法：每日一剂，饮用23次
　　功效：梅子具有消除疲劳、增强食欲和杀菌抗菌的功效，与绿茶混合饮用效果更好，适合夏季食欲消退者。
　　薄荷绿茶材料：薄荷56片、绿茶5克、冰块、糖水、蜂蜜适量
　　泡法：将绿茶用沸水冲泡好，滤出茶汁备用；将冰块加入带盖的杯子里，一次加入蜂蜜、薄荷、糖水，最后将绿茶倒入杯中，盖上盖子，用震摇法来回摇动810次即可。
　　饮法：代茶频饮
　　功效：具有提神醒脑，缓解暑热的功效，，适用于精神不振、烦渴者。
　　决明子绿茶材料：决明子10克、绿茶5克
　　泡法：将决明子洗净沥干后投入杯子，再加入绿茶用开水冲泡，浸泡10分钟后搅拌均匀即可。
　　饮法：每日一剂，每次23次
　　功效：具有消暑清热、明目通便的作用，适合于高血压、便秘者饮用。
　　金银花绿茶材料：绿茶3克、金银花5克、甘草1片、冰糖适量
　　泡法：将金银花、甘草洗净沥干后放入茶壶中并加入绿茶；用85摄氏度的开水冲泡，浸泡510分钟后，依据个人口味调入冰糖。
　　饮法：代茶频饮
　　功效：利咽清热，适用于夏季上火者饮用。
　　通过佰佰安全小编的介绍，夏季绿茶怎么喝才最健康大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于自然灾害知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

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