在众多营养价值颇高的食物中，红豆和银耳在维持人们的健康方面都是有着显着的疗效的，而在日常生活中，人们也喜欢将红豆和银耳混合熬制成营养可口的红豆银耳粥来食用，那么，红豆银耳粥的具体做法有哪些呢？详细步骤请看下文介绍，希望大家能够有所了解。
　　红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。
　　红豆含有丰富的赖氨酸。因为红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在红豆里含有很多膳食纤维，这些纤维，可以让你解除便秘的痛苦，这就是红豆的功效与作用之一。常吃红豆，可以通便，降低血压。红豆里含有丰富的叶酸。
　　银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
　　银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。
　　做法：
　　1。将所需的材料准备好
　　2。将丑耳用水浸泡
　　3。分成小块可以节约泡发时间
　　4。用剪刀将蒂剪去
　　5。泡好后，将银耳撕成尽量小的块
　　6。银耳放在高压锅中，加适量的水，将红豆洗净后加入
　　7。将红枣片洗净加入
　　8。加适量的冰糖
　　9。盖好高压锅的盖子，设定好时间
　　10。待气排完，即可享用了。
　　其实，在看完上文为大家所讲述的关于红豆银耳粥的制作方法后，相信大家已经能够熟练的在平时熬制出可口的红豆银耳粥了，需要大家注意的是，银耳虽然是属于一种有滋补作用的食物，但是，患有糖尿病的人是不适宜吃银耳的。

什么是含油废水含油废水的处理应首先考虑回收油类物质，并充分利用经过处理的水资源。因此，含油废水的处理可首先利用隔油池，回收浮油或重油。那么什么是含油废水呢？下面和本站了解下吧。含油废水……高血压老人可以洗冷水浴吗高血压老人可以洗冷水浴吗？冬季天气寒冷，为了能够最大化享受冷疗法的好处，我们应该学习正确进行冷水的方法。这样才能够科学锻炼，在锻炼身体的同时学会保护自己。老年人冷水浴健身法有哪……小孩乘坐旋转木马应注意的事项天气越来越好了，我们家长经常带着孩子去公园里玩耍，小孩子超喜欢坐旋转木马。那么我们就应该多加了解这方面知识，为了我们孩子的健康与安全，我们必须一定要多加学习。小孩子乘坐旋转木马……如何躲避超市里的安全隐患超市是人们经常那个去的地方，现在到超市购物是人们生活的一部分，但是超市的商品也存在着一些隐患，需要您平日里多加注意，那么如何躲避超市里的安全隐患呢？接下来小编为您介绍。如……婷美防辐射服怎么样一般人辐射不会引起太多的健康问题，但是对孕妇来说，防辐射可不容小觑，关系到宝宝的健康成长，这可是个需要严肃对待的问题那么婷美防辐射服怎么样呢？孕妇防辐射服安全吗？下面本站就来讲……企业如何保证安全生产安全生产工作是一项综合性、长久性的系统工程，只有我们在安全生产工作中做好综合性工作，全面提高大家的安全生产意识，增强安全生产的职责感，及时消除事故隐患，才能最终实现安全生产无事……旅行社申请出境资质的办理出境业务申请的第一必要条件就是必须要是有国际社的资格。同时，旅行社要取得许可经营满两年，且未因侵害旅游者合法权益受到行政机关罚款以上处罚的，可以申请经营出境旅游业务；足额缴存质……骨病为何更喜欢纠缠老年人人们通常所说的骨刺其实就是我们所说的骨质增生，这种疾病在中老年人群中是很常见的一种健康问题，下面来看看骨病为何更喜欢纠缠老年人吧？人老为何长骨刺俗话说，人老先老腿。随着年……香樟树病害症状香樟树对氯气、二氧化硫、臭氧及氟气等有害气体具有抗性，喜温暖湿润气候，不耐寒，能耐短期水淹。花期45月，果期811月，为优秀的园林绿化林木。那么，香樟树病害症状呢？下面就让本站……丰臀裤品牌乳房、腰部及臀是构成躯体曲线美的三大要素，而臀部扁平、凹陷或缺乏臀峰都会大大影响女性的曲线美，而这部分女性会选择丰臀裤，那么丰臀裤品牌有哪些呢？接下来本站来为大家讲解下吧。……老人得脑中风的征兆有哪些在脑中风发作之前，往往有一些患者会出现血压升高、血压波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，如果预感到是脑中风的症状就一定要尽早采取措施加以控制。当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应……各种维生素的食物来源维生素我们虽然经常说，但对于每种食物含什么维生素却并不了解，其实很多维生素都存在于食物当中，我们可以通过摄入食物的方法来补充维生素。下面小编就来普及各种维生素的食物来源。……