在这个过得着急的社会，压力从来都很勤劳，一直压着跑呀跑，因此，我们必须学会应付压力的小方法。
　　随着生活节奏的加快，人们的压力也是越来越大。面对职场的压力，作为白领的你必须要学会解压，这样才会有更好的状态去迎接新的挑战。那该怎样缓解职场的压力呢？
　　1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。
　　2、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感觉，压抑你的情绪会使压力增加，因为压力越大，反弹力越大。
　　3、从压力情境中暂时抽身出来，短暂地休息一下，做一些小而有建设性的事情，如整理资料、理发、清洗家具等。
　　4、请同事、上司或者朋友帮助你处理令人倍感压力的任务。
　　5、转移注意力，高强度地集中注意力于阅读、上网、运动或者某项消遣活动中。集中注意力是减少压力的关键。
　　6、营造一个令你舒服和安全的角落，可以让你好好地休息，什么都不干。
　　7、从日常工作中抽一天出来消遣。
　　8、完成一件你已经开始的事情，不管大小。完成任何事情哪怕是小事情都能够减少某些压力。
　　9、做一次全身按摩，因为它能够放松你紧张的肌肉，改善你的血液循环，使你平静下来。
　　10、停下来闻闻花香，和小孩子或老人交朋友，或者逗逗小动物。
　　11、拥抱你喜欢的人，而且你知道这个人也会拥抱你。
　　12、努力做好工作，但不是一味追求完美。
　　13、制作手工，做一些令你愉悦的小事情。
　　14、找点乐子，例如卡通、电影、电视节目或者幽默网站等，甚至和自己开开玩笑也无妨。
　　15、尽量减少含有咖啡因或酒精的饮料，用果汁和水代替；选择水果而不是一罐啤酒，香蕉是不错的选择，它能够缓解焦虑。香蕉里富含维生素A、C和B以及8种主要氨基酸，铁和钙等矿物质、钾和镁等微量元素也很丰富，是一种很好的临时补充物。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还能缓解紧张情绪，而镁则能消减疲劳。

假如再给我一次机会随着明月与繁星华丽地退场，一团火球从地平线缓缓升起。此时，我正在梦里会周公，闹钟适时地响了，我的手掌划过一个优美的弧度给了闹钟出其不意的一掌。刚想补会儿觉，妈妈推门进来了。……最后一棵树的心声假如我是一棵树，世界上的最后一棵树。这个世界的环境已经非常恶略，整个世界天空灰蒙蒙的，有的地方洪水遍布，有的地方却滴水皆无人们却依然拿起斧头把我砍到，做成一次性筷子、铅笔、桌子……猪八戒照镜子人人都说猪八戒是丑八怪，猪八戒可不服气了！这不，他今天就来照照镜子。结果，猪八戒一照镜子里外都不是人！这个猪八戒虽然长得是很难看，可是他却有勇气面对自己，敢于去照镜子。这……紫色的秘密一串串晶莹的花瓣，透着淡淡的紫色，迎着清风雨露摇曳着。一片调皮的花瓣儿，乘着微风，卷着几颗透明的露珠，落在桌前，我凝视着它，不禁陷入了无限遐想假如我是一朵紫藤花，我想悄悄……打沙包今天是星期天、阳光明媚，我和我的好朋友瑶瑶，果果约好了在小区后院一起去打沙包。打沙包是我们三个人都喜欢玩的一种游戏，我们的沙包是我姥姥给我们做的，正方体布包，有六个面，里面装了……那一次我看到了最美的风景好决定爬到长城俗话说：不到长城非好汉。这一回，我与妈妈决定爬到长城最高处，一览长城之美。车子缓慢爬到了长城脚下，一下车，顿时没了车内的凉意。耀眼的太阳把游客们照得睁不开眼……奶奶的泪花每个人都有自己印象深刻的事情，也许是沮丧，也许是困惑，或者也许是哀愁。而我，却是愧疚。小时候我不懂事，经常对奶奶大吼大叫，让奶奶又悲伤又气愤。有一次，我正津津有味地观看电……苹果搭配什么最营养第种你肯定不知道1、苹果鱼肉苹果含有果胶，有止泻作用，如与鱼肉同食，能为人体提供丰富的营养，对腹泻患者有一定的治疗作用。2、苹果茶叶苹果与茶叶均含有黄酮类物质，对心脏有保护作……秋季进补忌走偏经过了漫长的炎夏酷暑，人们消耗了大量的体力和精力。因此，有句俗话说：入夏无病三分虚。入秋后，气候干燥，又是慢性病容易复发和病情加重的季节。因此，大多数人认为，为了增强体质，秋季……什么引起青光眼青光眼能够引起的原因是非常多的，而且这是一种发病非常快速的疾病，可想而知对于我们的身体危害是有多大，一不小心就可能让我们出现失眠的情况，所以患上青光眼以后最主要的就是要更好的去……喝珍珠奶茶竟然有那么多危害喝奶茶的危害1、反式脂肪酸的危害大奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干……冬天喝粥减肥的效果好吗相信很多朋友到了寒冷的冬季，一方面管不住自己的嘴巴，一方面又想竭尽所能的去减肥，所以这就成为一件矛盾的事情了。于是就有朋友提出，能不能找到一些不用节食的方法来进行减肥。因此一些……