操作方法
　　01：hr【洗脸不要太频繁】
　　暗疮性肌肤人士常以为勤洗脸可以减少暗疮病发，事实并非如此，洗面洗去的只是面上的尘埃，以及溢出来的皮脂，对淤塞皮肤内将酝酿成暗疮的一部分皮脂却无帮助，而且用力过度洗擦，反而损伤皮肤的天然保护屏障，削弱皮肤的免疫力，令炎症加重，往往弄巧反拙。另外，很多人用去油力太强的洁脸乳，造成皮肤的脂膜受损，反而加重了皮肤刺激和过度干燥的情况，这样令皮肤自行分泌更多油脂，堵塞在皮肤表面，造成恶性循环，生更多暗疮。
　　02：hr【清淡饮食】
　　夏季饮食宜清淡及易于消化为主，应少吃肥腻、煎炸及辛辣食品，建议应选择清热解暑、益气生津及醒脾开胃食物。夏天吃煎炸食物会损害脾胃，影响身体机能，而出现湿热的情况，加速分泌油脂及汗液。辛辣属燥热食品，会令体内毒素聚积，蕴结于皮肤同时损害脾胃，使皮肤容易泛油，堵塞毛孔，形成暗疮。因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品，建议大家在早上喝点粥，既能生津止渴、清理胃肠，又能避免暗疮恶化。
　　03：hr【不要搽过多护肤品】
　　皮肤本身就有自我防御能力，能够自行调节皮脂腺的分泌，保持皮肤应有的水分。然而，当我们过分依赖护肤品的时候，会令皮肤的免疫力及自身调节的能力变差，皮肤会出现问题，例如突然冒出几颗暗疮及出现敏感发红的情况。不少人一生了暗疮便会不断地搽暗疮膏、敷面膜等，其实适当的护理才真正有益皮肤。
　　04：hr【避免熬夜】
　　熬夜会令皮脂分泌过多，加重暗疮的情况，因此良好的睡眠习惯对暗疮的康复是有直接的帮助的。
　　05：hr【适当的护理】
　　如果情况严重的话，应咨询专业人士配以适当的治疗，临床上内服中药及针灸治疗都有不错的效果。

老约翰妮讲的故事风儿在老柳树间呼啸。这听起来像一支歌，风儿唱出它的调子，树儿讲出它的故事。如果你不懂得它的话，那么请你去问住在济贫院里的约翰妮吧。她知道，因为她是在这个区域里出生的。……爱情是什么有一个爱人，牵肠挂肚，一辈子。将是一件多么幸福的事。其实幸福是那么容易得到，她悄悄来到我们身边的时候我们却浑然不觉，将她欺骗，将她赶走，还踏实的认真的过着我们自认为圆满的……如何将职场友谊进行到底人们常说友谊是人与人之间沟通的桥梁，不过友谊在职场中到底能发挥出什么样的能量出来呢？不少人认为友谊可以使同事之间相处更融洽，可以使同事之间的生活变得充实、丰富。其实，职场友谊远……春夏季流行什么发型韩国发型师发型范本参考一下新年、开学、开工（哭TT），不知道你们有没有想要换个新造型呢？今天小编就帮大家带来韩国神级发型师车红日前公布的发型范本，据说每款都是现在韩国小姐姐头上最大势的发型，一起看看吧！……冰泉情谊暧昧很远温暖很近无法演绎的校园恋情1993年的夏天，任泉拖着行李到上海戏剧学院表演系报到，他和同样来自哈尔滨的李冰冰成了同学兼好友。李冰冰性格开朗、淳朴而率真，任泉性情温和而仗义，他发现……脑门大女生适合什么发型脑门大剪什么刘海好看发际线比较高会显得脑门比较大，这样脸就变得大了一圈不止，因此大脑门的女生一定要避开后梳这种露额头的发型，即使具有高颜值也hold不住，看看明星们的黑照就知道了。那么脑门大女生适……回家简单点的说说短语过年回家简单句子一、路长长水长长，思念也悠长。二、列车缓缓启动，带着满满的行李与遥望的相思，登上归家的旅途；列车渐渐远去，送出深深的祝福与诚挚的问候，祝你一路顺风。祝福陪伴，旅途不寂寞。……用手机做什么赚钱用手机赚钱日入小编：智能手机的普及，网络的发展，手机已经让我们无法离开了，走到哪里，找不到路了，手机拿出来，导航一下；肚子饿了，手机拿出来，定个外卖，几分钟就给你送饭来了；遇到难题，手……木腿正义读后感字《木腿正义》是一本由冯象著作，北京大学出版社出版的平装图书，本书定价：26。00，页数：326，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《木腿正义》精选……明星是怎么打造刘海实现减龄效果除了必要的肌肤保养，明星们最善于用发型来掩盖实际年龄，使自己看起来更年轻。今天发型小编就给大家介绍明星减龄的秘密武器，盖额刘海发型，轻松减少岁月痕迹。肩负时尚使命的专家鉴……女孩子无刘海发型设计新颖时尚的无刘海发型无刘海发型女孩子无刘海发型设计一：一说到无刘海的发型设计，大家是不是和小编一样，第一个想到的就是无刘海的马尾辫发型设计呢，让清甜的无刘海马尾辫设计与你同在。无刘海发……女女生秋冬做什么美甲好看秋冬美甲这样做显白还有气女生秋冬做什么美甲好看秋冬到了，美甲也要换季了，是不是还有很多人还不知道应该做什么样的颜色，做什么样的款式呢？我们一起来看看吧。不同肤色的显白颜色首先要针对不……