爱美的心孰能为过，哪一个女人不希望自己是美美的呢？怀孕后孕妈的身材多少都有些发胖，生完宝宝也不会马上就恢复，而且减肥不能产后马上开始，这样有可能影响到宝宝的母乳问题。下面就一起了解一下新妈妈产后减肥不可听信哪些谣言吧。
　　哺乳期不能吃减肥药
　　产后快速瘦身是很多产妇的心声，那么产后三四个月可以吃减肥药吗？减肥药中的成分会通过乳汁传递到宝宝体内，这样会给宝宝的肝脏造成负担。其实新妈也不用急着减肥，产后母乳会消耗一部分脂肪，对身材恢复有一定的帮助。
　　产后不能盲目节食
　　有些爱美的产妇出了月子就开始减肥计划，这样真的对吗？专家并不建议产妇急于瘦身的做法。首先，产后身体恢复也需要营养，如果节食瘦身的话，很容易造成产妇营养不良，对自身恢复很不利。其次，若产妇不能好好的进食，很可能导致奶水不够，或是乳汁营养缺乏，这也会影响新生宝宝的身体发育。
　　减肥餐低卡路里餐
　　不少产妇为自己定制了减肥餐，通过减少摄入卡路里来控制体重，这样做也是错误的。产后的饮食需要均衡，如果只吃蔬菜、水果是远远达不到身体所需的营养，适当吃一些肉类、奶制品还是很必要的，坐月子期间应该吃些清淡且营养丰富的食物。
　　产后锻炼要慢慢来
　　生完宝宝后，新妈不要只躺在床上静养，下地活动一下对瘦身很有帮助哦。但产后不能立即做剧烈的运动，以免导致子宫恢复放慢或是引起出血的情况。
　　以上就是新妈妈产后减肥不可听信哪些谣言的内容介绍，如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后塑身安全常识栏目。

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