怀孕了，4个秘诀告诉你，孕期可以过得如此轻松甜蜜。医生也许不会告诉你的4件事让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。
　　早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈
　　上网、看碟、泡吧，享受25小时生活？或是深夜加班，把企划在明天的Deadline之前赶出来？礼拜六，喜欢在被窝里赖到中午才起？这些，都曾经是你再正常不过的生活吧。
　　但是，医生大概不会告诉你过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！
　　从现在开始，你必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。
　　还有，你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。
　　倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力
　　宝宝生出来了多长了一个手指头！MYGOD！准妈妈竟然晚上做了这么一个梦白天心情莫名其妙地掉入低谷于是看见办公桌上的每个CASE都烦。嘿嘿这些情景你是不是很熟悉？
　　嗯，医生大概没有告诉你怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝哟。
　　所以，这个时候准爸爸是个重要的角色哦，偶尔也要做做出气筒喽，但准爸爸一定要明白，这时的关怀、理解和鼓励是多么的重要。当然，准妈妈也一定要跟准爸爸讲清楚你恐惧什么、你忧虑什么、你希望得到什么等，从而让他帮助你找出症结所在，为你出谋划策，以及时消除你心中的种种苦闷；平时，准妈妈还应多和准爸爸交流胎宝宝的情况，与他一起去观察胎宝宝的活动、一起去想象胎宝宝的模样这些都会使你的心情兴奋与快乐起来。
　　还有，别忘了可以约上几位好朋友，一起吃饭聊天，向她们宣泄心中的不快；或约上其他的准妈妈，一起交流准妈妈经。当然，更要学会一些自我排忧的方法，比如经常听音乐、唱歌、看喜剧片或轻松愉快的书籍等，这些都能使你和胎宝宝放松愉悦，而且对宝宝将来的性格培养大有好处哦。

汉灵帝开交易所标价卖官诸葛亮在《前出师表》有言：先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。说的是刘备在世时，每逢与臣下议论两汉兴衰之事，没有不对桓帝、灵帝的作为表示痛恨而发出叹息的。也就是说……孩子学习不认真父母应该怎么办望子成龙，望女成凤，是每个中国父母的心声。但并不是每个孩子都能够如父母所愿认真学习，孩子难免会有学习不认真的时候，当成绩下降时，父母也会开始着急。可是父母再怎么着急，也不能解决……想做羞羞的事不敢开口怎么办虽然语言是桥梁，但沟通不见得要诉诸语言，有时一个眼神，一抹微笑，甚至是一个触碰，都比言语的沟通有效很多。特别是当夫妻想做羞羞的事！不敢开口怎么办？试试触碰达到传到情谊。当……秦姓古风诗意女孩起名推荐相信很多小伙伴都知道，关于这种秦姓的女生名字，一般都是那种比较小巧玲珑的，所以很少会有女生的名字是那种偏古风的，或者诗意一点的。那么今天，小编就给大家分享一些非常好听的名字，而……三步快捷改动布局营造卫浴间舒爽空间炎炎夏日，在浴室里洗把脸淋浴一下什么的最舒服了，然而随着使用频率的提高，浴室的各种脏旧乱问题也更容易出现，我们如何通过最简单的方式令浴室恢复清爽的模样？空间布局小小的改变，往往……解读模型在微信小程序中的正确使用姿势从01建立一个小程序产品，不仅仅是考虑用户用完在再回来的问题，而是需要对用户整个生命周期的运营，即在增长黑客里面常提到AARRR模型，那么在小程序如何正确使用AARRR模型呢？……盘与数据恢复的系列问题U盘显示0字节提示格式化U盘与数据恢复系列问题之一中秋、国庆节日出游，拍了很多照片，拷在U盘里回来整理的时候，很不高兴地发现有些打不开；或者因为粗心大意操作不当，被……葡萄种植技术葡萄叶期虫害控制葡萄生长中的害虫控制可能是该病的重要组成部分，尤其是23叶期的葡萄害虫防治应该更加谨慎。此时，葡萄种植最容易出现红蜘蛛和白粉病等症状。让我们来看看23叶期的病虫害控制情况。……几种有效的人员管理方式分权管理分权就是转交责任，一个上级不是什么决策都自己作，而是将确定的工作委托给他的下级，让他们有一定的判断和独立处理工作的范围，同时也承担一部分责任。提高下级的工作意愿和……朱顶红有毒吗适合室内养吗朱顶红有毒，可以养在室内，可将其摆放在客厅、书房或窗台等位置，可供人观赏。朱顶红含有一定量的毒素，若是家中有小孩或是宠物，可将其摆放在室内较高的位置。养护期间，再给朱顶红换盆时……生命灵数看你能成为有钱人吗生命数计算方法：将阳历出生年月日所有数字相加，计算至最后一位数。比如：（1）1999年12月28日1999122841415（2）2011年01月29日201112……彩礼贷款的属于经济困难吗彩礼贷款是很多人都不愿意尝试的，但却依旧有不少新人在谈婚论嫁时，因为彩礼的事情谈崩，而你的男朋友很喜欢你，非你不娶的话，的确会彩礼贷款这个想法。但如果真的贷款了，肯定是婚后一起……