婚姻其实是人生的一段男女亲密相伴的旅程。但附给它太多的承载，就必然会导致婚姻的异化和不幸。
　　时下，不敢踏入婚姻的年轻人越来越多。大多数都是因为害怕受伤，或者害怕麻烦，或者当我们给婚姻太多的负担，特别是当婚姻与幸福天然地联姻时候，也就意味着婚姻有其令人不寒而栗的一面悲惨和不幸福，这种不幸会波及到一系列的相关的人。所以，婚姻给了现代人很大的恐惧。
　　婚姻事实上是我们内化了的早年亲密关系的重现与原生家庭父母关系的某种方式的翻版。早年家庭关系如果不太安定的，往往会缺乏安全感。以至于自己在亲密关系中也会缺乏安全感。而缓解缺乏安全感焦虑常用的方式方法就是控制。控制又至少有两种：隐形控制和直接控制。控制会导致心理边界的模糊与互相侵扰，因此，一方越是控制，另一方则越是疏远与逃，亲密关系就会遭到破坏。如果双方都有很不安全的感觉，则两人就会玩相互控制与相互逃离的游戏，或者干脆玩起了捉迷藏游戏！心累就成了必然的结果。
　　如果把婚姻理解为人生的一段亲密旅程，是一段亲密的修行，那么我们对婚姻的害怕事实上是我们害怕自己没有能力走完这段旅程。换过一个角度，也就是说我们不相信自己有能力解决接下来旅途中遇到的问题。如果人生注定要走这段旅途，那么增强自我的功能则是走完这段旅途最根本的解决办法。
　　接下来的问题就是，你愿意改变自己吗？你愿意成长自己吗？如果愿意，则一切皆有可能！（文华生）

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