女人坐月子期间，有很多需要注意的地方，比如不能洗头，不能吹空调等等，那么，你知道女人坐月子注意事项有哪些呢？女人应该如何科学坐月子呢？下面我们一起来看看女人坐月子吃什么好呢？赶紧来了解一下吧！ 女人坐月子的时候，虽然很难受，但是，只要你掌握正确的坐月子的方式，也能轻松度过这段难熬的日子哦！ 1、坐月子三阶段：一排二调三补 具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。 第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。 第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。 女人坐月子的三个阶段，你知道有哪些了吗？那么，女人坐月子的生活注意事项有什么呢？下面我们来看看坐月子需要注意什么呢？ 2、坐月子的生活 1、安静休养3040天 产后最重要的一件事即为休息，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！ 2、卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而内脏下垂就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。 3、勤绑腹带防止内脏下垂并收缩腹部 利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！ 坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂，因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。 所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。 若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考腹带的绑法。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！ 4、严禁洗头，但需用正确的方法清洁头皮 怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！ 而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。 而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷！ 5、二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡 为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。 6、不可吹风，不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。 7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏2528度 产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏2528度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！ 8、不可碰冷水 产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。 女人坐月子的时候，有些禁忌千万不能犯，否则后果不堪设想，以后也会遭到应有的惩罚，因此，要注意哦！ 结语：通过上文的介绍，你知道女人坐月子应该注意什么了吗？在生活中，女人坐月子是一件很重要的事情，如果月子做不好，以后会落下病根的，因此，女人应该重视月子期间保养，希望能够帮助到大家哦！
女性健康阴道炎症揭私处炎症有哪些危害及症状现代女性都表示曾受阴道炎症的影响，而39的女性表示炎症会影响到夫妻间的生活。因为炎症会反复，不能好透，经常让人咬牙切齿，想要从根本上解决妇科炎症复发的问题，就必须了解复发背后的……冬季感冒不能吃的食物冬季感冒千万可别碰这八种食物冬季感冒不能吃的食物感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，那么感冒了怎么办？冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起来看看吧。冬季感冒别碰8种食物……十以内加减法你会心算吗1、我觉得电子烟根本没有市场前景，因为无法给人递烟。2、亲戚家领着孩子来串门，从进门就开始夸孩子跳舞好、长得好、学习好。再趁机损我侄女除了疯玩啥也不会，小侄女都气的……中国收录汉字最多的字典康熙字典收入有汉字个说起字典很多人就会想到《新华字典》，相信很多人都用过，小学的时候新华字典几乎是必备品。今天为大家介绍的是康熙字典，它是中国收录汉字最多的字典，也是汉字研究的主要参考文献之一。《……清朝皇帝一年四季穿不同的衣服样式也很多在过去的中国，皇帝穿什么样的衣服，都非常的有讲究。除了一年四季有不同的衣服，不同时候，不同场合，穿的也都是不同衣服。也因为皇帝身份的特殊。所以，皇帝穿的衣服，服饰、颜色、花纹，……我和女友的情人节礼物单身狗过情人节攻略《我和女友的情人节礼物》邻近情人节，半年没见的女友从日本回来。给我带了一本日本正版杂志（你懂的），夹带张碟子，价值二百多。我表面欢喜，内心却在吐槽。我给他的礼物是一根价值……三国笑话1、诸葛亮：赵将军，你何故七进七出才救出阿斗啊赵云：你不也七擒七纵孟获吗？诸葛亮：尼玛，我那是在收买人心呢？赵云：我那是让主公看我的忠心啊2、赵云：先生……撒贝宁妻子的个人资料李白是加拿大人曾是吉尼斯大中自从撒贝宁被曝料出结婚的消息，他的老婆就受到了很多人的关注，他们的感情也总是令很多人好奇。特别是看过撒贝宁妻子的个人资料之后，许多人都表示他们男才女貌。撒贝宁的妻子李白是加拿大……婚前婚后的男人都伤不起说他不帅气，他马上整成陈冠希；她说他没气质，他开始天天练唐诗；她说他不运动，他立刻倒立不知痛；她说奶包香甜味道好，他下厨做到三更早；她说担心考试考不好，他马上小抄师兄老师找；她……坑爹都不带打草稿的1、隔壁摊卖鞋，遇到一彪悍的还价女，老板开价20，还价：10块卖不卖？老板淡定的说：卖，你要左脚还是右脚。2、男子紧张兮兮地问：医生，近来我老是梦到捡拾了很多钱。……普洱生茶的功效有那些点击查看视频普洱生茶的功效1、抗衰老普洱生茶的功效与绿茶有许多相似之处，其中首推抗氧化功能。2、护齿普洱生茶属于碱性饮料，可以很好地调节体内的酸碱……努力是种病放慢节奏才能快速奔跑Managershare：当一个事需要努力才能做好的时候，只能说明你的潜意识是抗拒的，它不想做，是你非要逼着它委屈下去，让你意识里的超我发挥作用。心底压根就不想做的事情，为什么……