自然一
凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。所以，做每件事都要迈稳步子、夯实根基、久久为功。天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。
道法自然！
那么，心意拳站桩也是慢慢地站，慢慢的动为常态！
自然有时也很激烈天崩地裂，霹雷震地，雪崩、海啸闪电之动也是动，也属自然！站桩的快，也很快，就如同没快一样呼吸自然！一切以自然为师。
自然了，中和了，宁静了，好了，快了！
中和，上下中和，左右中和，前后中和。六合之内无不中和！
宁静，关键是心的宁静！心静了，五行中和，自然会宁静！可惜，心猿难伏，意马难收！
中和为基础！中和的量达到一定的层度，心猿已伏，意马已收！心灵自然宁静！
心静，做万事都不模糊、马虎、随便，那就会有成！自然会好！
看起来是很慢，但是是最快的！
因此，拳乎？艺乎？道乎？
方家指正！
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