海带可以抗辐射吗
长时间使用电脑不可避免会受到一些辐射,如果缺乏含维生素A、维生素E及B族维生素的食物,均可降低机体对辐射的耐受性,不利于身体健康。那么海带可以抗辐射吗?饮食防辐射靠谱吗?下面本站就来讲讲相关的知识。
国际上普遍认为饮茶、多吃青菜、黑木耳有抗辐射的作用,能减少计算机的辐射危害,其实海带也是抗击辐射值得推荐的食物。
海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同粪便排出体外,从而减少放射性物质在人体内积聚,可以减少放射性疾病的发生率。此外,海带素有长寿菜含碘冠军的美誉,海带含有一种特殊氨基酸昆布氨酸,具有减低血压的功效。
吃海带也要适量,摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。患有甲亢的人不宜吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。海带性寒,脾胃虚寒有腹痛、腹泻者应慎用。海带洗净以后用水浸泡6小时然后烹调。因为在海水中海带可能受到砷的污染,浸泡是为了减少砷的摄入。
除了海带外,像是西红柿、胡萝卜之类的蔬菜也是有抗辐射的功能的,平时的时候少玩手机,将对着电脑的时间也减少,多吃一些抗辐射的食物,这样就可以把辐射的伤害降到最低。如需了解更多辐射污染小知识,请继续关注本站吧。
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