还是少女时，平坦的肚子，纤瘦的小蛮腰，怀孕后，不仅肚子大了起来，其他部位也跟着浮肿，好不容易渡过漫长的十个月，还需照顾小宝贝，挤不出时间运动，那就认真看看产后性福小贴士！
　　长期恢复不了的身材，难免自信心日渐消失，面临身体上的不适及多种心理因素，更导致产后性欲降低，影响夫妻生活，迟迟开不了机。
　　虽然人家都说，怀孕是女人最美的时候，不过爱美是女生的天性，最困扰的莫过于外在上的残酷改变，产后看着松垮的肚皮、走位的骨盆和下垂的屁股，多希望出门能够美美的，加上怀孕引起的荷尔蒙变化，容易黑色素沉淀，私密处、腹部都变得暗沉许多，还有难看的妊娠纹，晚上想和老公亲密一点都提不起性趣，就怕行房时被老公发现，造成许多女性心理上的压力与不自信。
　　难道怀孕产后身材走样，就是女人註定发生的悲剧？想要恢复到产前的身材，也许不难，产后的六个月内是黄金瘦身期，可以在做完月子、身体状况稳定后开始控制饮食及简单运动，不过建议妈妈们不要给自己太多压力，要相信这只是过渡期，不要执着于体重计上的数字，而轻易放弃，有句话说，你要看上去很美，而不是站上去很轻，要着重于身材匀不匀称，拥抱自然的曲线。
　　大家都知道运动是瘦身最健康的方式，不过要照顾小孩，想睡饱都不够了，时间就像母乳，真的不是认真挤就有的那么简单，但你或许可以改变方式，像趁着推宝宝出门时多走几圈，洗奶瓶时缩小腹边做提臀运动，甚至改掉弯腰抱小孩的习惯，用深蹲的姿势下去，腹部略微用力，还能锻练到核心与腿部肌肉。
　　想要维持体态，除了老生长谈的饮食及运动控制之外，你不难发现名人网红产后快速恢复好身材，其实都用了小心机，穿上产后塑身衣，无时无刻把肉肉往正确的位置推，借由长期的外力辅助，将下垂的胸部集中托高，避免外扩改善副乳，更能收起豪放又松垮的肚皮，如隐形的按摩师手技，偷偷就将产后妈妈在意的线条问题，随时框住轻松塑，挥别找衣服遮遮掩掩的困扰，增强妈妈们的内心力量与外在自信，找回那个美丽又自在的自己。

生查子官身几日闲古诗带拼音和意思《生shng查zh子z官gun身shn几j日r闲xin》官gun身shn几j日r闲xin，世sh事sh何h时sh足z。君jn貌mo不b常chng红hng，我w鬓bn……范饶州坐中客语食河豚鱼全文及赏析其实早在千年以前，河豚就已经被人们当成是一道美食了，那今天准备和各位介绍一首比较特别的五言古诗，就和河豚有关。河豚美味却带有毒性，作者正是通过河豚的这个特点来讽刺那些为名利而不……十种养生茶安神治疗失眠我们都知识喝茶可以提神，但其实喝茶也可以安神，比如百合茶、酸枣仁茶、莲藕茶等等，这些茶是可以帮助睡眠的，睡前喝一喝可以有效预防失眠。下面我们来看看治疗失眠的十种养生安神茶。……易被忽视开车坐车多种危险情形分析10月9日晚，安阳11岁女孩脖子被卡在一白色雪佛兰轿车天窗，动弹不得，父亲试图将天窗完全打开，却发现天窗已经无法启动，最终女孩被消防队员救出。让小孩探出天窗检阅，给小孩使用成人……朱顶红冬天能开吗朱顶红冬天可以开花，但是正常情况下朱顶红冬季休眠，春季开花，如果想要朱顶红冬季开花，就需要在秋季降温的时候，使它提前休眠，冬季提升温度，让它提前苏醒，在冬季开始生长，这样就朱顶……使用制作原型应该怎样设置尺寸使用Axure制作的原型，如果你没有设置自适应视图的话它是不会自动适应任何设备的。若要解释清楚这个问题需要的篇幅比较长，请大家自行参考PointPixelPPIDPI的意……二手房交易流程是什么样购买二手房注意事项对于一个家庭来说，买房的目的有的是自住，有的是为了改善居住条件，也有的是出租或待机转手获利。不过，买房不像买衣服买手机那样，穿够了、用够了就可以换一换，因此，在买房的问题上每个……稻田养鱼的科学投喂管理稻田养鱼是近些年来比较流行的一种养殖模式，利用稻田里适量养殖鱼类来增加养殖效益，鱼群的产量越高得到的效益越大，所以科学的进行投喂管理是非常重要的。那么怎样进行科学的投喂管理呢？……计算机命令大全高手的必经之路干货打开今日头条，查看更多精彩图片计算机在日常生活中使用非常广泛，通过学习一些计算机的命令能够更方便快捷的操作电脑。下面就让小编来为大家介绍一下，这些命令，看看你都知道……樱桃坏死锈斑驳病如何防治樱桃坏死锈斑驳病有什么症状？樱桃坏死锈斑驳病发生原因是什么？樱桃坏死锈斑驳病用什么农药可以防治？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、樱桃坏死锈斑驳病症状及危害……如何领导一家分散型组织强生公司（Johnsonamp；amp；Johnson）董事长兼CEO威廉姆韦尔登（WilliamWeldon）说，强生总是令消费者联想起邦迪和婴儿洗发香波，但这些知名产品不过……记住这三点不仅提升颜值还能带来好运好运气让我们从头开始入夏以后，朋友们都会调整衣着，调整一下自己的外形，特别是女性朋友们，更是比较注重这一方面，大家越来越注重自己的颜值，这是一件好事，好的运气常常需要我们……