英国著名心理学家哈德菲尔德曾做过一个关于心理对生理影响的实验。他请来三个人，安排他们在三种不同的状况下全力握住测力计。在正常的清醒状况下，他们的平均抓力为101磅。而当他们被催眠并被告知体能很衰弱时，他们的抓力只有29磅不到正常状况的13。其中一人是拳击冠军，在催眠中告知他很衰弱后，他觉得自己的手臂很瘦小，就像婴儿的一样。在第三次测试时，他们在催眠中被告知自己非常强壮，测力计显示其平均抓力可达142磅。该实验说明，当人们心中充满自信乐观的想法时，每人平均提升了近40的体力。这正是由于心理暗示使态度改变而产生的力量。
　　每个人都有无限的潜能，若相信这一点，积极乐观地面对生活中的困难、压力，则有助于激发沉睡中的潜能，创造出奇迹。正如励志成功大师拿破仑希尔所说：自信心是心灵第一号催化剂。当信心整合在思想里，潜意识就会运用这种力量，把它变为精神力量，再转为行动。

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