崴脚是很多篮球爱好者们都遇到过的事情，大家知道为什么打篮球容易崴脚吗？下面本站来为你解答。
　　为什么打篮球容易崴脚？小编分析如下：
　　打篮球经常崴脚可能与运动前没有做到热身准备工作有关，因为关节肌肉没有活动开，突然剧烈运动后就会受伤。建议每次运动前都要做前期活动，待活动开了再开始打球。
　　学会热身，打篮球之前一定要热身开，身体各个关节都做好充分活动，这点大家千万不要忽视，很多朋友都是直接上场就开打，这是很容易受伤的。
　　避免过度疲劳，避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。很多朋友平时不经常运动，到了周末好不容易休息就会多打一会，如果不注意很容易崴脚。
　　场地平整，防滑可以极大程度避免崴脚情况出现，很多朋友可能篮球场地条件较差，场地长时间磨损，尤其室外场地，风吹日晒难免老化，所以尽量找一些较好的场地打球，如果场地某一个部位有小坑是非常有可能崴脚的。此外场地较滑也是容易造成崴脚。
　　另外，装备重要程度大家应该都清楚，为什么篮球鞋大部分是高帮的，主要就是保护脚踝的。如果受伤刚愈的朋友一定要记住带好护踝用具，避免再次崴脚。
　　以上内容由本站调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

类家中常备药小病小痛自己也能应对感冒、发烧、流鼻涕、胃胀、腹泻，这些常见的小病小痛，每个人都可能会发生！有些病情轻的，或者不严重的，自己在家找点药，吃几次就好了；今天，给大家整理了一份家中常备药清……小偏方治疗经常性头痛以缓解头痛的不适头痛是很多人都有过的一种经历，虽然头痛并不会直接威胁人的生命，但是人在头痛的时候，还是会对生活和工作造成直接的影响。可是很多头痛的患者去医院接受相关的检查，却没有检查出具体的病……老年人怎样补钙这些补钙食物要多吃人一旦上了岁数，骨骼越来越脆，很多老年人都出现了骨质疏松的现象。那么，老年人怎样补钙效果好呢？适合老年人补钙的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，老年人吃什么补钙吧！……冬季针灸减肥食谱目前最受大家喜爱的减肥方法是针灸减肥，但是针灸减肥方法是一种通过穴位进行减肥的方法，那么就要配合一定的饮食才能最好的实施针灸减肥。这里介绍份针灸减肥食谱给大家参考：……学生怎样才能养成多喝水的好习惯好的习惯是需要培养的，今天本站教学生怎样才能养成多喝水的好习惯，请大家一定要仔细阅读，小编提醒各位多多普及校园饮食知识，了解学生如何健康饮水。小编教大家几招养成多喝水的好……洗面奶和卸妆油的区别洗面奶的零售渠道基本上在商场、超市、专卖店。其中高档洁面产品一般进入了知名的大商场；超市经营的品种则更多针对工薪阶层；专卖店多是专营某一个或两个品牌的洗面奶产品。总之，为了自己……女性患乳腺纤维瘤吃什么好现在很多女性受到乳腺疾病的危害，而乳腺疾病也有很多类型，乳腺纤维瘤就是其中之一。而要保护乳腺健康，患者就要注重日常生活，那么，女性患乳腺纤维瘤吃什么好呢？接下来就看看相关内容的……如何更换汽车助力油如果发现汽车助力油在刻度以下，油变稀或者油的颜色变得发黑，就说明要更换助力油了。那么我们应该如何更换汽车助力油呢？下面就由本站给大家总结一下，希望能对广大车友有所帮助。同时想要……自驾旅行应带什么应急药品在外出旅游的过程中，也会遇到一些临时的小状况，这就需要您平日里掌握的自驾游知识的程度了，外出旅游一定要备齐物品，尤其是药物方面的，那么自驾旅行应带什么应急药品呢？接下来小编为您……别再让电脑危害我们的孩子寒假到了，学生们有了更多的时间上网。有的孩子更是趁着寒假疯狂玩电脑游戏，甚至熬夜玩。这样对眼睛伤害特别大，除此之外，还有很多家长们意想不到的危害。一起来看看吧。1、孩子玩……想要孩子远离佝偻病应常补充维生素这些年我们可以看到患佝偻病的儿童越来越多，而这多多少少都与缺少维生素D有很大的关系。因此在婴幼儿成长过程中应注意补充维生素D预防佝偻病。佝偻病容易在在1岁左右的孩子中发生……羊水穿刺可以诊断出胎儿的哪些问题羊水穿刺检查是产前诊断的一种方法，一般适合中期妊娠的产前诊断。羊水穿刺术，是将怀孕中所产生的羊水，经由一种简单的仪器，在无菌下抽出若干毫升，加以病因化验以判断胎儿健康。那么羊水……