健心在于养神，养神关键在于懂得精神内守。不使喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情过极，不当名誉、金钱、物质、地位的奴隶！
　　人可以节欲，而不能无欲。节欲而不是去欲，制欲而不是制情，欲就是情的实现，性能力本身就是一个健康标志！
　　淡泊名利，生活知足，性格合群，待人和睦，节制饮食，起居规律，手脚勤快，坚持运动，笑口常开，大事清楚，小事糊涂！
　　多门之室生风，多言之人生祸！话多不如话少，话少不如话好，饮清静之茶，莫贪花色之酒，开方便之门，紧闭是非之口。人生至恶是善谈人过！
　　名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。
　　食养生，德养性，静养心，动养身！养身在动，但动过则损；养心在静，而静过则废，任何时候把握度是科学健身首要问题！
　　遇事时处之泰然，失意时处之坦然，得意时处之淡然，名不贪利不贪，贫也安然，富也安然！
　　修身养性的格言云水禅心书画艺术真、性、美得意之时处之以淡，失意之时处之以忍，是非之地审之于己，毁誉之事由之于人，责己路宽，能忍自安！
　　人生疾病，外因易防，七情六欲，内贼难当，愤怒烦恼，抑郁悲哀，神明内疚，皆是百病之阶，养性修身，随遇而安，无往不乐！
　　节欲戒怒是保身之法，运动节食是强身之法，随便自然是省心之法，修身养性是处世之法，收敛安静是治家之法，艰苦勤奋是立业之法！
　　心术以光明笃实为第一；容貌以端正老成为第一；言语以简重真切为第一；处事以安祥泰然为第一，做人以诚实守信为第一；健身以尊重科学为第一！
　　最大的敌人是自己，最大的失败是自大，最大的无知是自欺，最大的悲哀是自弃，最大的破产是绝望，最大的欣慰是奉献，最大的财富是健康！
　　择善书而读，择善言而听，择善行而从，择善人而交。走路朝前看，做事往后看，以礼义为交际之道，以廉耻为律己之法！
　　对自己讲自律，对事业讲奉献，对学习讲勤奋，对社会讲责任，对生活讲俭朴，对工作讲创新，对他人讲礼貌，对长者讲尊敬，对亲人讲爱心！
　　修养是人生的第二个太阳，没有修养就没有学识。没有修养人的心灵好比一块荒地，尽管肥沃，却结不出果实！
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