随着生活节奏的加快，在我们周围随处可见边走边吃早餐的白领上班族们，殊不知这样的行为长期下去会危害我们的健康，肥胖问题随即而来。下面和小编一起来看看边走边吃早餐的危害吧。
　　1。城市的污染已经成了不可阻挡的趋势，在路上边走边吃早餐，使我们吃进去的不仅是食物，还有空气中的重金属、灰尘和一些污染物，这样的早餐，不吃也罢。
　　2。胃肠道运作的时候对于血液供应量的要求很高，如果我们一边吃早餐一边在做全身运动，一部分血液会供应给肌肉组织，而用于消化的血液势必会减少。短期如此会造成消化不良，长期下来，容易导致胃肠功能紊乱。
　　3。据英国《每日电讯报》报道，近期的一项调查显示，边走边吃早餐会使体重增加，原因是人们在这个过程中会分散注意力，从而吃得更多。英国萨里大学的研究者发现，相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西，人们在走路时吃得更多。
　　据悉，该研究要求60名女性被试分别在散步、看电视和聊天的环境下吃压缩干粮。试验结束之后，她们完成了一个后续调查问卷和口味测试，即吃四种不同口味的甜品，巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。
　　他们离开房间之后，研究者对他们的食量进行了测试。结果显示，一开始边走边吃谷物棒的节食者吃的甜品更多，尤其多吃了五倍的巧克力。
　　该研究的主要负责人奥格维登教授称，边走边吃会吃得过多。这可能是因为走路会使人的注意力被大量分散，扰乱进食后的消化能力。另一个原因可能是，人们觉得走路是一种运动方式，所以将之后的多度饮食视作是运动的奖励。
　　不吃早餐，惹来三高：
　　调查显示，38。54的人不能坚持每天吃早餐，4。16的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取垃圾食品的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27。
　　早餐吃太快，患癌风险高：
　　调查中有60。42的人在10分钟内吃完早餐，5分钟内吃完的占9。38。对此，马冠生指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良。美国南卡罗来纳医科大学研究指出，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。日本神经内科医学博士米山公启说，吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨。
　　结语：以上是小编带来的全部内容，工作学习虽繁忙，小编还是建议大家要吃好早餐，而且还要坐下来轻松地吃早餐。

眩晕症的预防和治疗治疗眩晕大因素是关键能够拥有健康的身体肯定是需要日常不断的保养了，健康的身体是大家都比较渴望的，如果能够好好的了解一下自己的身体，这对我们的工作和学习都是非常的有好处了。很多人都有过头昏的情况吧，……中医养生茶夏季多喝两种茶养心安神茶是我国的文化之一，很多人都有喝茶的习惯，尤其是老年人，其实只要喝对茶能够帮我们解决很多身体不适的哦，比如眼干、上火、疲劳、犯困等等。今天小编给大家介绍的是中医养生茶，我们一起……一种罕见儿童疾病在丹麦发现丹麦和美国研究人员发现一种由基因突变引起的罕见儿童疾病的致病原因。这一发现有助于及时了解患者病情，及早采取预防措施。据丹麦媒体12日报道，丹麦已发现两名患这种罕见疾病的孩……巧用靠垫缓解腰部酸痛上班的时间越来越长，坐的时间比站的时间长，这样的强度工作，坐久了，腰部会疼痛，甭提要讲究正确的坐姿，再标准的坐姿也经不起时间的考验。靠垫缓解腰部疲劳讲究方法随着人类……个动作让你轻松小肚腩变腹肌很多人都被小肚腩困扰着。其实，腹部是最容易囤积脂肪的一个部位，只要我们吃完饭后立马坐下，很肚子上就有了赘肉。甚至有些人身体其他部位都很瘦，唯独腹部有些小肚腩。难么，有没有什么办……金融传销的方法有哪些在金融创新这支催化剂下，中国金融获得了高速发展。随着金融门槛不断降低，金融产品加快推陈出新，想借助金融杠杆让资产保值增值的投资者正在成倍增长。但不可忽视的是，蜂拥而至的投资者并……老人智力残疾后如何做好饮食护理民以食为天，尤其是患智力残疾老人更需要从饮食方面得到呵护，那么老人智力残疾后如何做好饮食护理呢？接下来小编就把一些好的经验分享给大家。老人智力残疾后的饮食护理：很多老年智……婴儿脑积水的临床表现想要很好的治疗小儿脑积水，就要对小儿脑积水是怎么引起的有一定的了解。患儿家长需要帮助孩子配合好医生，这样才可以更好的治疗小儿脑积水。那么，婴儿脑积水的临床表现呢？就让本站的小编……脂肪肝老人吃什么好对于脂肪肝我们要积极治疗，在日常生活中养成一个饮食的好习惯，不嗜酒，不喝浓茶以及咖啡，进行适当的锻炼，以提高身体的免疫力。那么脂肪肝老人吃什么好呢？脂肪肝老人如何进食饮食调理和……游戏厅卫生许可证的有效期是多久有效期指的是在规定时间内此证件的合理合法性，也就证明着对于证件内所列范围内操作性的合法，那么，游戏厅卫生许可证的有效期是多久呢？游戏厅需要办理哪些证件呢？今天，我们就跟随本站一……怎么添加网络协议windows7系统默认情况下是没有安装网络协议的，另外您需要有光盘才能安装网络协议，这可能非常麻烦，因为您可能没有光盘，那么Win7系统中如何添加网络协议？win7怎么添加网……职业病轻度噪音聋可以赔偿吗据最新资料显示，确诊的职业病种类中最常见的包括尘肺病和噪声聋，其中噪声聋的发病有明显上升趋势，也是总病例数最多的单个职业病种类。那么，职业病轻度噪音聋可以赔偿吗？就让本站的小编……