性生活一般多长时间才算正常

　　有的人爱爱一次就累到不行，有的人堪比种马，怎么样都不满足，性生活一般多长时间才算正常？性生活的频率和时长，其实没有明确规定，不过有个大范围区间，可供大家参考。
　　1、夫妻生活几天做一次属于正常
　　其实大多数妻子更重视感情交流。性生活次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱和体质各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的；劳累或重病初愈，应当不做或少做。
　　一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期2～3次；41～50岁的夫妻，一星期1～2次；51～55岁的夫妻，两周1～2次。
　　2、夫妻生活每次做多久
　　正常情况下，持续时间大约515分钟！
　　每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。大多数人都认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学。性生理研究表明，每对夫妻的体质，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样。所以每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
　　3、性生活频率要适度
　　性爱次数是因人而异的。性爱频率跟一个人的年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素紧密相关的。因此，性生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定，而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。
　　假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。
　　夫妻生活持续时间过长的危害
　　夫妻性生活一次多长时间最好？有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
　　第一、过性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作。
　　第二、过性生活时男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月晶紊乱等，男性容易引发前列线炎等。
　　性爱的注意事项
　　1、缺乏吻戏
　　无论在荧屏中还是文字上，男女开始前都会来一段吻戏。现实中的男女同样如此，可有部分男女不接吻，只顾着进行身体的摩擦和碰撞，这么一来会降低生活的感情投入，只把它当成肉体的发泄而已。故此，男女应该先热吻一段时间，用唇舌进行沟通交流，让身体慢慢预热，这样才能让感情和身体一起升华。
　　2、粗暴的咬
　　有些男女人喜欢用咬来表达亲昵，但在伴侣被唤起性欲前就咬他她，只会吓人一跳。鼠哥建议，最好等待伴侣完全兴奋之后，再轻咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。
　　3、专注星器官
　　星器官爱抚在性爱过程中的作用不言而喻。但是同时也不该忽视对伴侣膝盖、后背、腹部等敏感部位的爱抚和刺激。性生活的层面相当广阔，我们应该积极探索身体上更多、更敏感的区域，让全身心都得到快乐。
　　性应该为大家带来快乐、愉悦的感受，学会感受它，并且享受它，如果你们的性爱体验并不好，可能是用错了方式，考虑换个场景或者换个体位试试哦！