古人养生讲究玩好，把玩作为喜养。喜是七情中最积极、最良好的情绪，是精神上的营养滋补剂，对健康非常有益。
　　喜要靠养，养的方法就是玩。一个人如果把对生活的认识，提升到欣赏和享受的层次，提升到玩的高度，那么他的心情永远是愉快的。有了愉快的心情，生活自然充满欢乐，益于身心健康。
　　玩的方法很多，正像于光远先生所说：玩就在你的脚下，在你的生活中。可以把玩和自己的兴趣结合起来，如果没有兴趣，则可以培养兴趣。
　　譬如和老年朋友一起画画、练字、写诗、作文；或是邀几位老友游览美景，垂钓水边，品茶弈棋；或是种花养草，看鸟落鸟飞；或是唱歌、跳舞，打太极拳等等。
　　只有这样，老年人才能从中寻找到精神寄托，获得无穷乐趣。至于麻将、扑克之类的竞技类游戏，并非绝对不能玩，只是不可成瘾，偶尔玩玩即可。
　　通过本站小编的介绍，古人养生讲究玩好大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

哪种灭火器适用扑灭电器火灾灭火器在生活中已经比较常见，它是一种比较方便携带的灭火器具。大部分的灭火器内部都装有化学物质。如果对灭火器知识不了解就贸然使用，很可能造成危险。今天我们来了解一下哪种灭火器适用……道路交通事故违法有哪些查询方式经常驾驶机动车在路上行驶，难免会违反交通法规，如果驾驶员违法加时候，该如何查询自己的违章情况呢？道路交通事故违法有哪些查询方式？接下来本站来为你解答这些问题，请各位仔细阅读。……备孕紧张怎么放松心情怀孕对女性来说是一件从生理到心理都非常重大的事情，所以备孕过程中往往很容易心理紧张不安。其实，放松了心情往往更加容易备孕成功，而且对自己的身体也更好。备孕紧张怎么放松心情呢？就……头部轻伤的评定标准是什么头部受外伤后，不容易一下看出出血的地方。病人常用手捂着头，但压不住出血点，血还照样流出来。其实，只要在血迹最多的地方分开头发，仔细察看，就能发现出血点。用手指压住出血点一侧的皮……工作压力综合征的症状表现有哪些很多职场人到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，心理压力会在无形中增加。那么一般像工作压力综合征的症状表现有哪……误喝双氧水有什么危害双氧水是一种化学物品，主要的用途就是杀菌消毒，并且还具有漂白的功效。大家都知道大家都知道，双氧水不能用于食物制造，当然也不能饮用。误喝双氧水有什么危害？下面本站小编为您支招。……如何用农历计算预产期如何用农历计算预产期？很多准妈妈不会推算自己的预产期，那么怎么计算呢，如何准确计算怀孕预产期？一起和本站看看吧。例如怀孕是从末次月经的第一天12月28日那么预产期就是次年……如何辨别刹车油真假可供选择的刹车油品种比较多，所以要注意分清楚优次，可以将刹车油倒少许在手心，用手指轻轻摩擦，如果是正品好的刹车油，手心就会有发热的感觉，那么如何辨别刹车油真假呢？接下来小编为您……什么家居环境是适合孕妇产后坐月子的呢适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等，各个方面各有讲究。那么什么家居环境是适合孕妇产后坐月子的呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。1。清洁卫……孩子中耳炎能吃鱼吗患上中耳炎的病因是很复杂的，但中耳炎的症状会使人们感觉到很不舒服的，甚至还会影响到人们的听力，要对症状进行科学的治疗，并在日常饮食当中给以关注和科学的搭配，那么孩子中耳炎能吃鱼……宝宝趴着睡觉的利与弊爸爸妈妈必须要知道在平常的生活当中，很多家长就会发现，宝宝们喜欢趴着睡觉。一开始，父母们没有拿这个睡姿当回事，可是时间一长，就会发现宝宝这个睡姿已经变成了习惯，宝宝趴着睡觉的利与弊？爸爸妈妈必须……网络安全设备的类型有哪些网络安全是指在保护网络和数据的可用性和完整性下的任何活动。它包括硬件和软件技术。有效的网络安全管理对网络的访问。它针对各种威胁，并阻止危险进入或传播到您的网络，那大家知道网络安……