方法一：运动释放法
　　通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓生命在于运动也是说的这个道理。
　　方法二：心理暗示法
　　暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会雪上加霜，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说阿Q精神胜利法，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示。
　　方法三：目标转移法
　　如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
　　方法四：哭泣宣泄法
　　宣泄可以缓解女性的抑郁。哭应该算是一种可取的宣泄方式，一个人如果长期压抑自己的情绪，就像是一个定时炸弹，将来很有可能对自己或者他人做出极端行为。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式与方法，不要违背社会伦理、道德与法律。倾诉也是一种很好的宣泄方式。可以选择自己的挚爱、亲朋或者是信任的人去倾诉自己的苦恼，调整自己的不良情绪。
　　方法五：中医补肾法
　　春季万物勃发，人体的脏腑适应四季也在复苏功能，这个时候就需要注意补肾。从中医的角度讲，冬季如果没有很好的收藏肾精，就会出现肾阴不足。春季易烦躁就是因为肾阴不足引起的。所以，适当的服用一些补肾产品，能够解决春季烦躁症状。
　　方法六：色彩调节法
　　用烦躁情绪看世界，会感觉到一片阴暗色彩，所以巧妙的运用一些温暖的色彩，可以改善烦躁情绪，让心里变得平静。我们可以在服饰、房间色彩上选用一些温暖的色彩，如粉红、橙色、粉黄、金色等等，可以调动积极的情绪。切不可选择黑色、灰色、白色等让情绪低落的颜色。

最美的珍藏新奇的玩具总是会令孩童眼馋的。我总能看到跟自己年纪差不多的孩子手捧各色最新款的玩具在玩耍、嬉戏、炫耀，在各种可以展示的场合，无一例外。那时候拥有一个时髦的玩具是很值得同龄……乡间竹林乡下人家，没有城市里的大房子，没有商场；也没有车水马龙的喧嚣，比城市，多了一份恬静。那宽阔的畦田，清清的河水，无时无刻，不在吸引着你。而我最向往的，确实那片青绿的竹林。清……我的拿手好戏我的拿手好戏是煮方便面。你们可能会认为方便面不就是用来泡着吃的吗？干嘛要煮？但是你真的可以试一试煮着吃，那样会更美味。我一开始也认为方便面就是泡着吃的，没别的吃法，……下雪了深圳什么都好，哎，就是看不到雪。深圳的冬天大温暖，我不自禁想起了老家的雪来，下雪啦，下雪啦早晨，我被一股刺骨寒风冻醒了，我向外一看，外面正下着鹅毛大雪，我激动得跳起来，急……梦生活中有许多无私奉献的人，可你有注意过他们吗？你有发现我们身边的食物、衣服等不可缺少的东西就是他们用勤劳的双手创造的吗？一个美丽而平静的夜晚，我望着窗外皎白的月光，伴着屋……芳香闯入我的青春花丝缕缕瘪焉，留下的只是芳香的味道，或许误闯入我的青春。下课铃响了，教室里竟静的出奇，没有几个人下位走动，只是看见埋头苦干的身影。几支笔在纸上摩擦的声音，发出听的见的节奏……最开心的一天3月9日，是我的生日，我和小伙伴们开开心心地来到得尔乐大酒店。我们一到现场就看到了华丽的吊灯，精美的桌椅，五颜六色的气球，美丽的照片它们把我的Party打造地富丽堂皇。大……蚂蚁给我的启示一个风和日丽的早晨，我在家门前的台阶上坐着，台阶被金色的阳光照得暖烘烘的，坐在上面如同坐在电热毯上一样，阳光照在我的身上，我身上也是暖烘烘的，一阵温暖流涌入我的心田。姐姐……我的爷爷我有一位慈祥可爱的爷爷。他平时最疼爱我和哥哥，在他的眼里，我们就是他的珍宝。爷爷平时爱说爱笑，还经常和奶奶吵嘴。平时放假回家，爷爷都给我许多好吃的，还给我讲以前的老故事。他讲故……把那些年炼成诗再次迎来毕业季，青春已经散场，我们收拾行囊，朝着花开的彼岸，坚定不移的走下去。题记闲云潭影日悠悠，物转星移几度秋。宁静的夜，轻轻提起笔尖，蓦然回首，在过去的岁……我与小狗暑假的一天，王爷爷送给了我一只白色的，身上有深色花纹的小狗。它耷拉着两只耳朵，一双眼睛水汪汪的，可爱极了！当天，我就带着它一起去草坪上奔跑，玩耍，嬉戏，我们欢快的身影闪遍……夕阳无限好夕阳无限好，只是近黄昏。人们常常把老人比作落山的太阳，让人特别伤感。但我不这么认为，现在的老人们过得可幸福了，不信，你瞧外婆的广场舞外婆六十多岁了，退休在家，这几天……