俗话说，肾，男人十人十虚。可以看出，肾虚是个普遍现象，中国人讲究食补，那么男人肾虚吃什么？七种食物有奇效。
　　1。芝麻
　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　2。板栗
　　味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
　　3。豇豆
　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
　　4。狗肉
　　男人肾虚吃什么？狗肉除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。《医林纂要》亦云：狗肉补肺气，固肾气。清代医家张璐还说：犬肉，下元虚人，食之最宜。下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
　　5。干贝
　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：干贝补肾，与淡菜同。《本草求真》中也说它能滋真阴，实则指滋补肾阴之义。
　　6。鲈鱼
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
　　7。桑椹
　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。清王孟英还说：桑椹滋肝肾，充血液，健步履。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
　　以上七种补肾的食物男人们都记住了吗？以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

如何通过饮食来预防皮肤过敏俗话说的好，病从口入，所以说想要预防疾病的话，那我们就需要从食物开始，当然对于预防皮肤过敏，也是可以从口做起的，下面来看看如何通过饮食来预防皮肤过敏吧？多种蔬菜和水果可抵……店查查怎么样店查查实时监控同行店铺，提供同行关键词表下载，实时查排名，在线人数，商品上下架监控，标题优化等功能。店查查怎么样呢？本站和您一起去了解一下吧！店查查可以的，现在大部分都用……如何预防产后风湿长期进行超负荷工作的人们需要注意的，一定要积极防御风湿侵害，是常见的风湿的病因。如相当常见的慢性下腰劳损、腱鞘炎等，受累部常有长期过劳的历史，这种慢性积累性损伤也可以造成受累组……治疗小儿支气管炎哪种方法效果好发生支气管炎时，气管大多同时发炎，如果涉及毛细支气管，则其病理与症状均与肺炎相仿。那么，治疗小儿支气管炎哪种方法效果好呢？中医治疗急性支气管炎（1）风寒咳嗽：以突然咳嗽，……预防宝宝感冒的技巧有哪些春季，是宝宝患感冒的高发期，提高宝宝的抵抗力，可以减少感冒的次数，下面一起来看看预防宝宝感冒的技巧有哪些吧？一、少吃多餐做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨……手机光辐射简单通俗的说，辐射就是一个物体通过释放电磁波或者粒子的方式，把能量向外撒播出去。它的传播速度极快，等同于光速，那么手机光辐射有哪些危害呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。……光照胎教有哪些利弊说到光照胎教，相信广大的准父母们并不陌生，但也不是特别的熟悉，今天，我们一起来了解一下光照胎教。下面就一起随本站小编来了解一下光照胎教有哪些利弊吧。光照胎教，顾名思义，就……吃芒果过敏怎么办吃完芒果要及时洗脸洗手哟吃芒果为什么会过敏这是因为芒果中含有过酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，在吃芒果的时候又容易将芒果汁沾到嘴角、脸颊等面部皮肤，面部皮肤会受刺激，造成面部红肿和发炎……宽心周未挨了两夜牙痛，星期天一大清早我便去找牙医，谁知有个美貌少女比我还早。她不慎跌倒，碰掉两只门牙，焦灼得不断发抖。牙医尽量使她安心，说道：我给你补好以后大概可以维持20年，以后……松鼠报仇狗熊跟松鼠在一片树丛里不期而遇牠们都屙了一泡屎。狗熊问松鼠，有手纸没，给我一块，我要揩揩屁股！松鼠笑了笑：狗熊哥哥，小妹我从来不用那东西！狗熊大吃一惊：怎么，你不揩屁股？不揩，……老板语录1，上班聊QQ，QQ号被盗，后果自负，我不深表同情。2，在办公室亲热，男女任何一方受伤，绝不算工伤。3，你的汗水泛滥，我就把你的汗水晒成厚厚的薪金给你。4，不……微笑狗是什么微笑狗恐怖图片原图微笑狗是什么？看起来很无害的一种狗啊，但是你看到微笑狗恐怖图片之后，恐怕你会忘记微笑是什么了。比巨人观图片还恐怖，据说看到过微笑狗原图的人，都会因为神经错乱而最终导致死亡，就算……