小编是一位特别爱喝粥的人，尤其是一些养生粥，更是痴迷于熬养生粥，因为不仅能吃出健康而且还能养生，符合现代人对对于绿色健康的生活理念的追求。熬一碗红豆薏仁黑米粥，在美味中养生，健康的食材美味的感受。是最平常不过的餐，可是却让人念念不忘的选择，红豆薏仁黑米粥的做法简单，给我情切、家的感觉。
　　薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。
　　红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
　　黑米的主要营养成分为含粗蛋白质12。5，粗脂肪2。73。8，碳水化合物7584，粗灰分1。72。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高13倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为补血米、长寿米等；中国民间有逢黑必补之说。
　　薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。
　　养生的食物很多，红豆薏仁黑米粥却是真爱，不仅是因为红豆薏仁黑米粥的做法简单，适合在家里制作。而且对于饥饿感的消除有很好的作用，对于一些胃不舒服的人来说，很适合食用尤其是一些饮食习惯不好的人，喝养生粥能养胃，缓解胃痛。

辅食学会咀嚼的必须食品辅食，学会咀嚼的必须食品（辅食，学会咀嚼的必须食品）有些宝宝不愿吃辅食，快一岁了还不肯放弃奶瓶。实在，这不是孩子对奶瓶情有独钟，而是妈妈没有适时锻炼孩子的咀嚼功能。……郑姓宝宝取名大全郑姓好寓意的宝宝名字郑姓全国人口也是非常多的，是第二十一位大姓。郑姓在历史上名人也有很多，比如战国时期水利家郑国、北魏书法家郑道昭、明朝著名的航海家郑和等等。郑姓在历史上的名人是非常多的，郑姓的起……无痛人流后多久可怀孕无痛人流再次妊娠几率多大对于现在很多的年轻人来说，他们不会很早的要孩子，所以在怀孕后多会选择无痛人流，然而由于家庭等原因，还是会要一个孩子的，那此时的问题就来了，无痛人流后多久可以怀孕？无痛人流再次妊……丨揭秘增高药骗局孩子成牺牲品父母痛3。15国际消费者权益日别再让孩子成为增高药的牺牲品！随着人们生活水平的提高，青少年的身高也有不断增高的趋势。然而，看着自己孩子比同龄人矮一头！咱们做家……意境好听的情侣网名哟，纳闷诶，纳闷菜我的墓地在那兒？峩旳墓碑立在那？男人、该怎样女人、就这样1860年的老街。1850年的旧港。曲终人未散。曲终人以散。树上di鸟儿……福特打破常规投资固态电池公司获宝马和现代强力支持Solidpower是一家固态电池公司，总部位于科罗拉多州。该公司在科罗拉多大学开展了电池研究项目，并承诺会为固态电池创造一个充满希望的未来。此外，该公司还宣布与福特合作，为其……他们感动美国美国弗罗里达州卡拉市的迪蒙和维妮，是一对贫穷而恩爱的夫妻。迪蒙是个收入微薄的机械维修师，因购买股票失利一直没还清银行贷款；维妮是幼儿园老师。6年来，他们的钱除去基本开销，全用来……女生做爱没感觉改善性观念很重虽然性观念开放了，但是女生身上传统的羞涩还时刻束缚自身，在性爱时不要默默承受，试着调整一些刻板观念，或许就有助于提升性福。所以，女生做爱没感觉？改善性观念很重。主动出击增……助性重在补肾这些食物可以帮忙人们常说吃什么补什么，而肾是与性息息相关的。了解以下几种食物的做法，给他加加油，让你们更性福，婚姻生活也会更加和谐。所以助性重在补肾，这些食物可以帮忙！一起来看看吧。羊肾……殢人娇后亭梅花开有感古诗带拼音和意思《殢t人rn娇jio后hu亭tng梅mi花hu开ki有yu感gn》玉y瘦shu香xing浓nng，檀tn深shn雪xu散sn。今jn年nin恨hn、探tn梅mi又y……老师请放慢您的脚步一一谈课堂之灌老师，请放慢您的脚步一一谈课堂之灌近期进30多所学校听课，有城区、也有农村、山区学校，还有多所民办学校，感触颇深，就课堂教学而言，我们都说课堂是学生和老师的课堂，可……为了真实的幻境视频游戏领域的交互技术前沿游戏产业一直想吸引那些被复杂操作控制所驱离的大众群体，但是最成功莫过于日本任天堂。在上一个游戏产业的周期，任天堂公司成功利用触摸操作NDS和体感操作的WII，极大的扩展了游戏在……