个简单的肯定语句让你的人际关系和状态

　　物质世界在很程度上是我们内信念的反映，际关系尤其如此。
　　很多时候，我们只看现状来评判事情。而实际上，意念维度的思想会像圈环样把我们紧紧套在，要去想别的东西很困难！
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　　1：hr发现头脑中的垃圾想法
　　你有没有注意到，当你对挑战，或者有对你粗鲁礼时，你会陷愤怒和消极的思想的深渊？晚上试图睡时，一旦脑对一件不好的事情紧抓不放，就法停去想它，常常导致失眠与爱吵架后这种情况会经常发。
　　我们也可以设想这个场景（也许它也曾出现在你的脑海中并困扰你）：
　　公司午休时刻，Nancy端着咖啡杯打算去接一杯咖啡让自己放松清醒一下。走到茶水室门口时，发现同事Coco和Lisa正在小声交谈，看到Nancy后两个人忽然笑了一下，Lisa走了出去，Coco也简单跟Nancy打了个招呼就走了。Nancy心里很不是滋味，不知道她们窃谈的话题是不是关于自己，并且这个想法困扰了她一个下午
　　实际上，往往就是这些无法证实的想法和意念，控制了我们许多情形下的状态。当我们想着我们的问题时，我们是在为它加固。当我们想的是解决案时，我们开始创造条前进的道路。没有谁的想法是完美的，但如果你想活的轻松优雅，就必须清除头脑的垃圾想法。
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　　2：hr重新训练大脑的思维方式
　　肯定句是个简短明确的句，与我们平时消极的想法恰恰相反。这是种有意识的我对话，肯定我们想要的想法，不是头脑现有的想法。肯定法的的是重新训练脑的思维式。
　　最好的肯定句是能够彻底推翻你的消极想法、与你过去的想法完全相反的声明。如果你认为是不可靠的，就可以说：是可靠的。如果你觉得很难得到别的尊重，就肯定地说：赢得别的尊重常容易。如果你认为伴侣不理解你，就肯定地说他她很理解你。当我们说这些积极的话，如我是成功的，我很可爱，我们的频率会提升。频率越，越容易创造积极的变化。
　　注意观察你不留时脑在想什么，这会对你很有帮助。每个想法都在创造，并在加强或者打破某些核理念。我们可以做个有趣也有的试验。三天时间，设个闹钟每隔15分钟响铃，铃响时记录你当时头脑中的想法。这个练习会有趣地帮我们发现我们平时不留意时脑都在想些什么。
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　　3：hr10个改变生命的关系肯定句
　　你越能找出问题的根本原因，肯定法就越有效。对际关系有效的肯定句包括：
　　我边所有都爱我、尊敬我、重视我。
　　我接受别的关怀和照顾，这是我活的部分，因为我是值得的。
　　我的伴侣有爱、忠诚、亲切、有魅。
　　我很安全，受重视，在际关系中我能轻松地做真实的。
　　我值得拥有美好的际关系。
　　我的际关系是愉快美好的，我很满。
　　我的际关系天天好。
　　我接受、尊重、爱和信任。
　　我的伴侣也接受、尊重、爱和信任我。
　　我值得爱，我很兴我现在拥有美好的情感关系。
　　经常使肯定语句会在你的脑中刻下深刻的轨迹，从成为种思维习惯。是习惯性动物，要改变习惯，我们需要在段时间特别留意的想法，培养良好的思维习惯。在遇到逆境和挑战时，要保持头脑稳定，让它回到你熟悉的好的思维模式，不是像爆花似的四处爆发，法控制。
　　当我们消除个想法时，我们是在释放其中所充满的情绪。我们会感到更轻松，更清晰，能够由地以新的态看待事物和关系，也更能够从关系中获得良好的回报。