核桃的营养价值非常高，是补脑的首选，它含有很多人体中所需要的营养物质，比如蛋白质，维生素等等，而且味道也很好吃，可谓是营养美味兼有啊。黑米可谓是减肥人士的首选，因为他属于粗粮，所以含有的膳食纤维很多，而且味道也很不错，那我们接下来就来说一说核桃黑米粥应该怎么做呢？
　　准备食材。除糯米、核桃外，都浸泡过夜。核桃去壳。黑米淘洗干净。放入凉水中大火煮开。撇去浮沫，大火煮开后，改小火。等煮到浓稠时倒入核桃，再煮一会就行。
　　核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。建议人们，每周最好吃两三次核桃。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
　　核桃黑米粥可以热的当主食吃，可以凉着当甜品喝，很养颜黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫。
　　以上就是核桃黑米粥的做法，其实做法非常简单，直接熬制就可以了，虽然做法简单，但是其营养价值却很高，所以大家平时可以多喝一些核桃黑米粥，对我们身体是有很大的好处的，而且，对于想减肥的人，这也是一个不错的选择。

什么沐浴露清爽又保湿一天一身汗，不洗澡怎么行？可是，你是不是发现，皮肤越洗越干，甚至一边流汗一边脱皮。那是因为不当的沐浴产品过度清洁，损害皮肤屏障，令肌肤的状况变得越来越差。沐浴露，是洗澡时使用的……中年女性肥胖容易得什么病女性身体肥胖不仅影响外貌，更影响身体健康。身材肥胖的女性也容易患各种疾病，那么中年女性肥胖容易得什么病呢？下面，小编就跟您分享一下关于肥胖对女性有什么影响的相关知识，希望可以给……坐月子吃炖鸡怎么做女性在生产的过程中由于元气大伤，在产后需要好好的调理身体。所以很多女性产后想喝鸡汤，其实坐月子期间喝鸡汤是产后妈妈必做的事，鸡汤不但可以补身体，而且还可以催奶。但是产后鸡汤应该……养米兰花的好处有什么米兰花开出来的花如小米一样一小颗一小颗黄黄的，而花朵香味却如兰花，真是花如其名。米兰花生长缓慢，寿命比较长，寓意也比较好，不少人都喜欢在家里栽种一些米兰花，今天我们就一起来了解……婴儿汞中毒怎么治疗汞和其化合物对人体各组织均有毒性，中毒途经可由呼吸道吸入其蒸气或粉尘，然后呼吸道中吞噬细胞将其迅速带至血液；或经消化道吸收，进入血循环而发生中毒。那么婴儿汞中毒怎么治疗呢？重金……防狼喷雾剂有什么危害在防身的各类工具中，防狼喷雾剂名气最响。但是，飞机、地铁、铁路等运输工具上都明确规定，防狼喷雾禁入。那么，防狼喷雾剂有什么危害？上周六傍晚，某购物广场发生的一起打仗事件，……鹅口疮的发生主要原因有哪些鹅口疮是口腔溃疡的一种。主要发生在新生儿身上。是新生儿比较常见的一种口腔疾病，下面就和小编一起去了解一下鹅口疮的发生主要原因有哪些。鹅口疮的发生主要原因有哪些：、被过热或……注意别让减肥偷走你的好孕气为了漂亮，十个女性有九个在追求瘦身，大多数女性都觉得要是再瘦几斤就完美了，可是你知道吗，减肥会影响到月经和怀孕。那么，注意！别让减肥偷走你的好孕气。下面本站小编给您分享一下这个……羊水栓塞的概念与原因羊水栓塞是由于羊水及其内有形物质进入母体血液循环引起的病势凶险的产科并发症，临床上较少见，但死亡率较高。病因多为子宫收缩过强或呈强直性，宫内压力高，在胎膜破裂或破裂后不久，羊水……手摇下水管道疏通器使用方法有些东西，不需要的时候想不到，等到需要的时候急破头，就比如管道疏通器这种东西，放在家里，以备不时之需，是非常有必要的。那么，手摇下水管道疏通器使用方法呢？下面就让本站小编来介绍……解决宝宝的睡眠烦恼的小妙招快来看看吧哄宝宝睡觉是每个妈妈都必备的一课，很多父母都比较熟悉喂养，但对婴儿睡眠却了解得不多，那么，解决宝宝的睡眠烦恼的小妙招！快来看看吧！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！安排……葡萄怎么洗才干净让葡萄吃的更放心清洗前注意事项1、用剪刀沿着葡萄的尾部将葡萄一一剪下。此举是避免用手将葡萄摘下时造成葡萄表皮的破坏，以便最好的保留葡萄的完整性，避免清洗时对果肉内部产生污染。2、要……