现在越来越多的人减肥，并且每一个要减肥的人都想选择一种比较有效的方法来进行，以便尽快达到减肥的效果，现在的很多女性朋友都在选择荷叶水减肥的方法，也许很多人都不太了解荷叶的功效，所以对于荷叶减肥的方法也会有所怀疑，那么夏季喝荷叶泡的水能减肥吗？
　　荷叶茶功效
　　1清热解暑，止眩晕，止渴生津，解火热。
　　2止血。治呕血。
　　3减肥，治便秘，帮助消化，开胃消食。
　　喝荷叶茶减肥的方法
　　1空腹或是饭前饮用。
　　2荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲34包，分34次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
　　3必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
　　4荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖56分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳，
　　注意事项
　　荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人（孕妇、肾阳虚者）便不适合饮用荷叶茶。
　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
　　喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。
　　在了解荷叶是否能减肥的同时，更加需要了解荷叶具有哪些功效，对于选择荷叶减肥法的朋友们，你们可以安心的使用这类方法，因为这对我们的身体是没有害处的，只要我们长期的坚持下来，在结合平时的运动，一定能够瘦身成功的。

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