铁在人体起到生成血红蛋白的作用，当宝宝从母体带出来的铁质以及母乳的铁含量不足时，铁元素的缺乏就会引起缺铁性贫血，血红蛋白数量和浓度会下降，随着宝宝成长铁的需求量增多，铁的摄入不足从而进一步加重贫血。那么，如何预防宝宝缺铁性贫血呢？下面跟小编一起来详细了解宝宝缺铁性贫血的相关知识。
　　如何预防宝宝缺铁性贫血在孕期和哺乳期，妈妈要摄取足量的铁。
　　妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。
　　提倡母乳喂养。母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50，牛奶仅为10。宝宝4个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。
　　烹饪时使用铁锅铁铲为宝宝做食物。
　　这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。
　　注意铁的吸收率。提高有效摄取存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁，大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到1025，而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1。
　　宝宝缺铁性贫血吃什么好猪肝瘦肉粥配方：鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。
　　做法：瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
　　菠菜猪肝汤配方：猪肝100克，油15毫升，盐少许。
　　做法：切碎；猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用。锅中加清水500毫升煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
　　麻花糊配方：花生仁（连衣）各若干，白糖15克。
　　做法：花生仁洗净，放入炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至150毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍如何预防宝宝缺铁性贫血的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

碰碰香怎么繁殖碰碰香的繁殖方法和养殖方法大全碰碰香是一种观赏植物，很适合家庭养殖，因为触碰到植株，手上就会留着香味，也这是如此，才有了碰碰香的这个名字。碰碰香又名一抹香，很多人比较熟悉这个名字，也很会养殖，只要保持光照、……红点草红点草的别称嫣红蔓、鹃泪草、粉露草、烟红蔓、红点草、红点鲫鱼胆、小雨点。红点草的形态特征红点草为多年生常绿草本植物，原产于马达加斯加。株高约70cm，盆栽苗高……一个人走衰运时最忌讳做的和最该做的事建议收藏图片源自Pexels古语：命由天定，运由己生。表示命是与生俱来的，而运呢？则是一个人一生的行程。这句话也阐述了，自己把握的只能是运，就是自己的路怎样去走，而与生俱来的天分……影响食品企业产品销量提升的个营销要素食品企业面对的竞争压力会越来越大抛开目前这种严峻的大经济气候不说，食品企业不同品类的产品，在不同层级、不同区域市场所面临的竞争压力与日俱增。从今年春节城乡礼品市场的主流产……什么时候可以更新ios15系统近期曝光了不少新闻，很多人都好奇ios15会更新什么，目前已经有媒体曝光ios15支持机型，很明显淘汰了不少老机型。那么，ios15什么时候可以更新？让我们一起来……小龙虾的啤酒可以用什么代替试试这几个我们都知道，小龙虾的做法多种多样，有些人在做小龙虾的时候会根据自己的喜好添加各种食材，比如土豆、黄瓜等，有些人会添加一些啤酒进去，这样煮出来会更美味，口感更丰富。那么小龙虾的啤……医用外科口罩哪里能买到医用外科口罩药店有卖吗我们都知道，口罩的类型有很多，医用外科口罩就是其中比较常见的一种口罩，也是医护人员经常使用的一种口罩，它可以起到一定的防护作用，在一定程度上能隔离病毒。那么医用外科口罩哪里能买……蚊香液只剩一点点会烧干么我们都知道，蚊香液的使用是比较有讲究的，一般是需要将加热器和蚊香液组装在一起，然后插电加热使用，在使用的时候蚊香液会蒸发，所以蚊香液会变得越来越少。那么蚊香液只剩一点点会烧干么……知晓父母生日并非是感恩的必要标识在国人的传统观念里，父母的生日是一个很重要的日子。当父母年龄大了的时候，给父母过生日，是感恩、孝敬父母的一种重要方式。但是，这并不是说，知晓父母生日就代表着一个人一定就有感恩之……苏珊米勒每日星座运势苏珊米勒每日星座运势2018。06。10白羊座由于金星、木星和海王星之间罕见的和谐完美，家人和亲人会安慰你并成为指引你前行的光。这个宇宙三重奏将激发出你的同情心，并……黄刺鱼和黄颡鱼有什么区别黄颡鱼是鲿科黄颡鱼属鱼类，别称黄角丁、黄骨鱼、黄辣丁等，广泛分布于长江、黄河、珠江、黑龙江等流域，全身呈黄色，身体含有黏液，背鳍和腹鳍各有一根刺，刺有微毒并有麻痹作用，下面一起……鲟鱼一入缸就死的原因是什么怎么才能养活水中的氧气太少：鲟鱼对水中含氧量的要求是比较高的，可以说是高氧鱼。如果水中含氧量不足的话，鲟鱼一入缸就容易死亡。无法适应环境：不同品种的鲟鱼会生活在不同的水中。若是把海水鲟鱼放……