每天累成狗日子却不是自己想要的怎样破

　　怎样避免在忙碌中错过此生？你想过怎样的人生现在就行动啊！
　　你是否忙碌到竟察觉不到周围人的需求？即使最亲近的人也被你抛在脑后？
　　比过度忙碌更糟糕的是被无甚意义的事分散精力，比如当你孩子想和你要玩耍时，你却在漫不经心地浏览网页。
　　毫无疑问，人生中的任何时刻都有不计其数的事情可以做。我们如何选择在某一时刻选择做什么？这样的选择又说明了什么？
　　怎样学着真正利用好时间，才能在回首每一天时为曾经的自己和生活感到自豪？
　　以下是一些简单的原则，如果加以运用，你会充分利用生命的每一时刻。可以肯定的是，我们的世界外部干扰如此之多，养成这些习惯并不简单。
　　但是，如果不控制自己的时间和人生，付出的代价是巨大的。你将失去一切。因为我们如何使用时间决定了以下这一切：
　　我们是谁？
　　我们会成为谁？
　　我们要在每天完成哪些事？要在一生中取得什么成就？
　　我们的关系有多深入？
　　以及最终我们最重视的是什么？
　　让我们从人性开始，因为这一点如此重要而不能忽视：
　　感受当下：让身心共处一隅
　　无论你身在何方，确保你的心就在此处。苏利文
　　意识是第一步。你现在正在做什么？不要做着这个，想着那个。
　　如果你和朋友在一起，那就好好相处。如果你在做饭，那就好好做饭。
　　令人感到惊讶的是，我们不会活在当下，不会踏踏实实地生活，也不懂得感受过去的经历和所爱的人。
　　但是，只有意识还远远不够。而且，在错误的事情上全力以赴比起被其他事分心更糟。
　　有意义的事比比皆是
　　我们要当心，别让有意义的事耗光了有限的时间，无法做更好或最好的事。奥克斯
　　无论遇到什么情况，你都必须问自己：这是最值得我花时间的事吗？这是最好的方法吗？我是在退而求其次吗？德鲁克西弗斯创建了一个做事的标准：如果一件事不是大写的YES，那它就是No。没得商量。如果你不是100全身心投入做一件事，那就别干了。会有更值得你做的事。
　　对我来说，被孩子们拉去看电影是有意义的事。但主动参与到他们当中无论是一起做游戏、开怀大笑还是在院子里玩耍会更好。
　　收听或阅读提升自己的文章是有意义的事。但你还可以做得更好，比如去帮助他人。
　　做有意义的事有一个问题：这些事很容易被合理化，因为它们本质没什么不好。但是正如《从优秀到卓越》的作者吉姆柯林所言优秀是卓越的大敌。鲜少人获得伟大的一生，大部分是因为安于优秀是如此容易。
　　当下这一刻，你有成千上万有意义的事可以做。你可以去健身房。你可以读一本书。你可以和朋友出去约会。你可以和家人共度一晚。你可以看一部电影。
　　但此时此刻，什么才是你最好的选择。这要视情况而定，每种情况对好更好最好的定义都不同。
　　遇到路边有车爆胎，有时最好的选择是停下来帮忙，有时最好是绕道而行。有些情况下最好去上课，有些情况下最好翘课。有时候最好的办法是放松冷静，有时候最好的办法是尽情狂欢。
　　事情的意义由情况决定，每种情况都独一无二。因此你必须活在当下、活在具体的情况中。如果你非但不上心，反而还在状况之外分神，那么你将无法判断什么是好、更好或最好的选择。
　　总是选择往高处走
　　愿我们一直选择艰难却正确的路，而不是轻松却错误的路。多马孟荪
　　我曾经请教一对我深深敬重的老夫妇，他们如何拥有如此美好的一生。妻子回答：每当遇到状况，我们都会选择向高处前进。
　　每种情况都有至少2种选择。哪一种是你的默认选项？
　　当闹钟响起的时候，你是关掉闹铃还是起床？当你和伴侣在一起时，你会赞扬还是批评？你会倾听还是总在讲话？
　　做最好的选择并不总那么容易。事实上，几乎所有往低处走都很轻松。正如罗伯特弗朗斯特著名的诗句：一片树林里分出两条路而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。
　　其实，你所处的每种情况都这路上的分叉口。你可能会一直甚至自动选择这条更艰难更光明的路。你也会找到成为理想中自己的快乐。利用自己的时间做有意义的事并给身边的人带来积极的影响，能够让你越发自信。
　　当你回头看这一天时，会觉得很满足。自己不只是消磨掉一天的光阴，而是把这些时间投资在自己或别人身上，从而产生了巨大的回报。
　　今天就做理想中的自己
　　如果今天做决定的你，已成为明天期望成为的你，那么你的人生会发生怎样的变化？里奇诺顿
　　明天你想要成为谁？五年之后呢？十年之后、二十年之后呢？80岁生日的时候呢？
　　史蒂芬已经告诉我们，高效能人士会以终为始。
　　你当前的行为是未来愿景的映射。对于大多数人来说，那个愿景中的自己和现在的自己没什么不同。
　　但是一旦你决定要成为哪种人，就必须从现在起举手投足与之看齐，不然你将永远无法变成那种人。正如比尔沃尔什所言冠军在成为夺冠前就要有王者风范。这正是他们如何成为冠军的。
　　佩吉曼在第三圈理论中说明，大多数人对自己未来生活的展望不超过3年，绝大部分按周过日子。
　　他认为大约20的人对自己未来510年的生活进行展望，并采取相应行动，比别人更能取得成功。最后，有2的人对自己的一生进行展望以终为始把用尽一生想成为的人记在心中。想想埃隆马斯克的话，我想葬身于火星，而不是死于影响力。显然，这样的愿景决定了马斯克的日常活动。
　　可以肯定的是，并非所有人都能或都应该成为马斯克。但是指导他日常活动的愿景具有指导性意义。毫无疑问，正是这无穷的动力使他能够年复一年每周工作100小时。他的行为反映了他的价值观，而他并不感到后悔。
　　马斯克的价值观可能不是你的价值观。但是你的行为是否一直遵循自己的价值观呢？你的动力是否强大到让你一直选择艰难却正确的路，还是你会一直默认选择轻松却错误的路？
　　全身心投入到真正重要的事，其他的就一笑而过吧
　　如果你无法继续之前一直做的事，那么只去做最重要的事。黑尔斯
　　成为养父是我迄今为止遇到的最困难的事。最初的六个月简直是地狱般的生活。我根本还没准备好。从内心讲，我一点都不想这样。
　　谢天谢地，随着时间的增加，我逐渐改变了自己的心态。如今，没有比在孩子身上倾注时间更令我开心幸福了。孩子们已经成为我的动力了开诚布公地讲，他们从根本上增强了我的动力。
　　但是，为人父母这件事对我的影响更多。它让我清楚什么才是真正重要的。如果我要成为一个好家长，那么我就没有时间做之前常做的事情。没关系。事实上，这是最好的选择。因为对我而言，它促使我放弃了许多我曾以为是最值得我花时间的事情。
　　无论你真正重视的是什么，只管投入时间去做。去做那些你认为最值得的事，并且忽略所有不重要的事，把这些分心的事从你的生命里去除。
　　做头脑的主人
　　如果你能告诉我，无需思考时你都在想些什么，那么我就会告诉你你是怎样的人。卢埃林麦凯
　　如果你不能管理好自己的头脑，就不可能利用好时间。大多数人的脑袋就像长满杂草的花园。他们从不清理自己的思绪或修剪，或松土，或施肥以获得思想的果实。
　　然而，你可以做自己头脑的主人。当你管理好了头脑，就管理好了自己。当你拥有清晰、简单、具体的目标和价值观，并且不断地思考并与之产生深深共鸣，那么你最大的心愿就会很快实现。
　　你的每个想法都会影响到你的人格和生活方式。正如詹姆斯艾伦在《做你想做的人》中所说的一个人会逐渐成为他所思所想的，他的性格是他所有想法的总和。
　　小结：
　　以上所有都需要坚持练习，永远不可能一蹴而就。每一天要在变得更好的道路上前进一小步。这里给大家一些使用的小方法，好好提高一下利用时间的能力吧。
　　训练自己更清晰地意识到自己正在做什么，在分神时清醒过来。如果你和别人在一起，那就把手机放在车里，扔进抽屉里或者放到你摸不到地方。努力专注于眼前，享受当下这一刻。
　　花点时间写下你的核心价值观和目标。想一想史蒂芬柯维的建议，想象80岁生日庆典。在生命结束时，你想要成为谁？你将想要取得什么成就？这些愿景会告诉你什么是生命中好、更好以及最好的选择。一旦你知道自己想要什么，那些你不想要的也会昭然若揭。因此，你不会被有意义所诱惑，你会变得更好，以至最好。
　　面临选择时，请选择困难却正确的选项。正如我们从乔布斯身上学到的，标准不是为了屈服。不断地往高处走，你将由内而外脱胎换骨。
　　除掉阻挡你成为最好的障碍。或者仔细思考你要如何保留它们。你在这个星球上时日并不多。
　　成为自己思想的主人。当你察觉自己的思绪开始漫游，或者发现遇到的事和自己的价值观及目标南辕北辙，停下来。记住一首能启迪你的诗句、名言、箴言或歌曲，当负面情绪或没用的想法袭来，就背诵或回想它们，然后反思自己的价值观和目标。最终，你会变得越来越愿意甚至自动地思考你想要考虑的事。你的思想创造了你的现实。
　　原文链接：https：medium。comlifelearningtheresmorethanenoughtimewhenyouusethetimeyouhavef9a3b3e50a4c。p4uuefcw0
　　封面图byAndrewDavies
　　本文由改变自己编译