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生气是不可取的一种人生态度

  人不免有愤怒的时候,然而愤怒时该怎么办?心理学家告诉我们,叫停、想一想、再去做这三个步骤,是避免陷入怒火中烧的最好方法。
  俗话说得好笑一笑十年少,愁一愁白了头,怒一怒(气一气)少了数(指岁数)。大家都知道《三国演义》中诸葛亮三气周瑜的故事,周瑜气量太小,最终中了诸葛亮的计策,年纪尚轻就因心胸狭窄而死。生气,表面看只是一种不佳的情绪,实则这种不似病的病反倒是最难医治的一种病,也就是所谓心病。
  解铃还需系铃人,心病还需心药医。要想让自身能够达到遇事不生气的境界,就要让自己拥有一颗善于安抚情绪的心灵。当您因一时气愤,而控制不住怒气的时候,不妨在心中默念一下这样几句话。
  犯错误的是他,而异常恼怒的是我,受伤害的也是我,用他人的错误来惩罚自己,值得吗?
  我这样生气于事有帮助吗?如果非生气不可,佯怒不是更盛于真怒吗?气大伤身,我才不犯这样的错误呢!
  面对让人愤怒的事情,智者总会找出让自己避免生气的方法。下面,让我们一起来分享这样一个小故事。
  从前,有个叫爱地巴的人,他一生气就绕着自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子和土地越来越大,而一生气,他仍要绕着房子和土地跑三圈,哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背。
  孙子问:阿公,你生气就绕着房子和土地跑,这其中有什么秘密?
  爱地巴对孙子说:年轻时,一和人吵架生气了,我就绕着房子和土地跑三圈。边跑边想我的房子这么小,哪有时间和精力去跟别人生气?想到这里,气就消了,也就有了更多的时间和精力去工作学习了。
  孙子又问:阿公,您成了富人,为什么还要绕着房子和土地跑呢?
  爱地巴笑着说:老了生气时绕着房子和土地跑三圈,边跑我就边想我土地这么多,房子这么大,又何必和人斤斤计较呢?想到这里我的气就消了。
  是啊,如果我们将目光更多投向自己已经拥有的,又有什么理由为那些蝇头小事而生气呢!年轻时,我们为名为利奔波于市井,在辛劳生活的压迫下难免焦躁,以致偶尔脾气暴躁,怒气难以控制。可当到了老年,这个最是应当享受的年龄,我们享受着年轻时梦想的一切,还有什么不能放下的呢?因斤斤计较而生气,往往会使我们忽略了自己身边的幸福,而陷入痛苦。生活就是这样,痛苦也是一天,快乐也是一天,就看您如何为自己选择。如果您想选择快乐,那么请做到:莫生气!
  但是,一个人在人生道路上不可能不遇到令人伤心气愤的事,老年人经历得多,遇到的这类事件自然更多:别人的轻视、羞辱或责备,儿女的不孝心,老伴的不理解和不支持每个人生气总是可以找到很多理由的。
  生气的理由的确不少,但不生气的理由却更显重要。面对诸多令人气愤的事情,我们一定要理解这样一个道理:
  生气所伤害的往往不仅是别人,还有自己。所谓气大伤身,就是说的这个道理!
  生气不仅于事无所帮助,所导致的后果也往往是不好的。气则易怒,怒则易错,在情绪激动的情况下所做出的举措,必然都是缺乏理智的。
  因生气而病倒,人家会说您心胸狭窄;因原谅别人而获得快乐,大家会称赞您为人大度。做个大度的老人,何乐而不为呢?
  人生在世,不可能事事顺心,但生气却是最不可取的一种人生态度。俗话说气大伤身,我们老年人还有什么事情能重要过自己的身体健康呢?只有我们身体健康,才能让儿女不为我们操心,也只有我们的身体没病没痛,才有可能安度美好的晚年。年轻的时候,我们无数次为自己的老年生活许下诺言:等退休了,可一定要好好过活。而现在,不正是我们该尽享这个美好时光的时刻吗?让过度的气愤等坏情绪扰乱我们难得的清净与舒适,实在是大可不必!
  如果生活中实在是有太多让您不可避免生气的事情,那么,每当此时,您不妨在心中默念几遍《莫生气》中这几句话吧!
  《莫生气》
  人生就像一场戏,因为有缘才相聚。
  相扶到老不容易,是否更该去珍惜。
  为了小事发脾气,回头想想又何必。
  别人生气我不气,气出病来无人替。
  我若气死谁如意,况且伤神又费力。
  邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。
  吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。
  莫生气有窍门
  树立一切以健康为中心的原则。只要您心中树立了这样一条原则,并不断在生活中贯彻,那就相当于给自己穿上了保护自己身体的铠甲,任何事都不能侵犯到您的身心。
  运用糊涂的智慧。只要不是原则性问题,看到的当没看到,听到的当没听到,要忍,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。做事清楚难,糊涂更难。
  潇洒生活,胸襟宽阔,乐观豁达。日常生活中,要力争做到小事不计较,大事想得开,既然生气也没用,还不如把令自己气愤的事情当作生活的一个小小情节,过去了就过去了。
  人生体悟台湾着名高僧证严法师有一句名言:生气是拿别人的错误来惩罚自己。
  如果一天到晚愁眉苦脸、怒气冲天,久而久之,小病大病会接踵而来,无病的会得病,有病的会病情加重,其病因无外乎就是精神忧郁这个慢性杀手。由此看来,莫生气不仅是一种风度、一种精神力量,还是让我们生命之树常青的有力保障!

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