在干活或抬重物时，如果动作不协调，姿势不正确等，往往会发生急性腰扭伤，即闪腰。这是由于腰部或骶部位的肌肉，韧带，筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽，打喷嚏，腹部用力等都可使疼痛加剧。那么腰部筋轻微扭伤怎么办，下面本站为大家介绍一下。
　　急性腰扭伤可按如下方法处理：
　　（1）停止工作，劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被，腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。
　　（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷，推拿按摩，拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖，掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油，米酒等涂抹，按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应到医院治疗。
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