许多MM大腿粗壮导致身体不协调，水肿型的粗腿平时抽空做一些瘦腿运动，可以达到瘦腿的目的。拥有纤瘦修长的美腿是每个MM的梦想，瘦腿的运动方式也有很多种，快走和慢跑都是有氧运动。那么，快走和慢跑哪个瘦腿呢？让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。
　　当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
　　跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
　　练习快走与慢跑要长期坚持它会是脂肪转化肌肉的一个过程如果长期坚持会起到比较明显的变化它会使你腿部的线条非常漂亮再说女孩子身上肌肉含量就比男孩子少根本练不出男孩子那种感觉每天坚持练十五到三十分钟
　　慢跑和快走都是有氧运动
　　对减肥有帮助
　　只要是运动都会多少有肌肉，根据自己的情况增减强度每天练习完坐下来轻轻按摩小腿适时让肌肉放松相信你一定会瘦下来的
　　快走和慢跑哪个瘦腿呢？通过以上文章内容的介绍，相信您已经有了一定的了解。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。

十八岁的青春风采仰望，豁达的高度，谦和而又不虚浮，于生命的弯道绽放华彩，放眼望去，海阔天空。题记青春，像一张白纸，如一方净土，也是一首天真的诗。18岁的我们正坐在教室里为梦想而打拼……品味书香小时候，在家中，书并不多，不过三四本妈妈给我买的书，《公主故事》，《三字经》等等，正因家中不多，我也只能在这几本书里反复品味，以为世上是不过这些，最多也就几百本左右吧！但是，到……读书伴我成长幼儿时，我读的书是正方形的，每一页就像一个方形的果盘，果盘里放着一个馋人的苹果或是一个带着水珠的干干净净的西红柿，就在我伸手去抓而始终抓不下来时，妈妈温柔的读出了下面的文字，于……温暖流淌在心间蓦然回首，童年的许多往事已淡得如缕如烟，惟有零星的碎片还在记忆中闪光，就像是沙滩上那一颗颗洁白的贝壳，深存在我的脑海中。那些真挚的情感，似一束亮光，照耀我孤寂的心灵。那年……第一次到科学实验室今天，我们第一次上科学实验室去学习科学的知识，这一天，同学们都显得格外激动、开心。到了实验室，我眼前一亮，面前的实验室非常的亮，墙上有许多科学知识和一些科学家，有牛顿、爱……窗外加油！跑快点！操场上的喊声传进教室，我循声而去，趴在窗台上，欣赏起这美丽的景色每天中午都可以看见操场上有几个奔跑的人影，那就是我们班的同学正在为即将到来运动会练习。跑道上……天猫座女孩的读后感暑假里，我看了好几本书，其中老师推荐的《天猫座女孩》这本书给我留下了深刻的记忆。书中的主人公陈小猫十二岁。是一个与众不同的女孩，有着猫一样柔韧的身体，也像猫一样机敏精灵。……祖父的魅力卧房，空荡荡，橙黄色的灯光斜斜落在光洁的地板上，些许昏暗，却并不温暖。CD机转动着，《悲怆》跳跃的音符回响在耳廓，弥漫在周身。这个夜晚，莫名地想起，我的祖父。印象中的祖父……父母的爱很多时候，父母的爱就像那天空划过的鸟儿时常到来而又不留痕迹。然而，爸爸的爱是在于内心的，而妈妈的爱是用行动给表达出来。记得有一次，我深深的感受到了父爱。当天，外面倾盆大雨……找寻您的诗意生活营养师的春日下午茶如果说有一种茶能辐射全世界，那必定就是下午茶了！当我们努力追赶生活的同时，别忘记生活本该拥有的诗意优雅。不妨让下午茶来调剂我们的生活，给我们的健康注入更多的活力吧！……尿蛋白高不能吃什么目前临床上发现的蛋白尿患者，有很多不同的病情则导致，一些因为使用过度摄入蛋白质饮食所造成的蛋白尿，可以通过控制食物当中的蛋白质摄入量来得到有效的治疗，也有一些蛋白尿患者是因为肾……夫妻床头千万别放这物当心招厄运夫妻床头放什么东西当心会招厄运呢？很多人都希望自己家中有好风水，但是很多情况下自己一不注意就会造成坏风水，那么床头不能放那些东西呢？怎样调整卧室的风水带来好运呢？卧室风水有哪些……