一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
　　二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
　　三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
　　四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
　　五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
　　六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
　　七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
　　八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1。52小时。
　　九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免灭顶之灾。
　　十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
　　十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应敬而远之。
　　十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
　　十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
　　十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
　　十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

谈勤奋在漫漫的历史长河中，涌现了许多成就辉煌的人物，他们大多并不是天生的成功者，究其根本，他们身上都有一种闪光的特质勤奋。可以说，勤奋是打开成功大门的钥匙。东晋著名的书法家王羲……我的小房间我有一间舒服的房间。那是一间有书柜、高低床、小枕头、还有我最心爱的书桌的屋子。外婆常常来收拾我的房间，爸爸也经常来教我这道题怎么做，那道题怎么做。我很喜欢我的房间。……老师难以说清的两个字在六年级的时候，我得罪了很多老师，大多的原因是，我那时太喜欢笑了。特别是在班主任的课堂上，全班最活跃的人就是我。我上课不讲话，但当时的我只能说是笑点太低。记得有一次……我的书包上学前，妈妈给我买了个书包，它已经陪伴我二年了。书包是蓝色的、椭圆形的模样。书包的上面有个半圆形的提手，用它可以拎书包；后背有双肩带，里面充满的海绵，背着书包很舒服。我对……捡拾幸福学校，家，每天两点一线的生活；看似枯燥，却有等待着你去捡拾的幸福。暖是个极好的字。微起唇齿，一股暖流冲出，便落地生花，一朵朵地怒放着，鲜艳欲滴。他人听了，也都笑着，幸福藏……艾青诗选读后感她含着笑，切着冰屑悉索的萝卜，她含着笑，用手掏着猪吃的麦糟，她含着笑，扇着炖肉的炉子的火，她含着笑，背了团箕到广场上去晒好那些大豆和麦子。这段诗句，选自……让人陶醉的故乡我的故乡在我外婆那里，那里风景优美，山清水秀，美不胜收。进入村口的是一条弯弯曲曲的小路，那条小路旁边有一条小河。那条小路有我们光着脚丫的足迹，有我们欢乐幸福的笑脸，有我们……常见病小偏方第三十五册401。hr冰椒散药物冰片。。60克、花椒、棉花籽仁、牛皮各。。120克。用法将后。。3味药分别焙成微黄色，研未过筛，与冰片混合均匀，装瓶备用。用时取药末适量，用香油调至……牛奶南瓜汤的制作方法随着我们生活水平的日益提高，现在的人们也越来越开始注重在饮食方面的健康了。人体所需的营养元素绝大部分都是从一日三餐的饮食中获得，所以合理的搭配饮食才是保证我们身体健康的前提条件……婴儿攒肚和便秘的区别调节婴儿便秘方法自从当了爸爸妈妈，总是盯着宝宝的屎尿屁不放，我们今天主要来跟家长们说一说宝宝便秘的那些事儿！因为消化系统不成熟的原因，大多数宝宝不会像成人一样规律排便，有些宝宝3天不排大便，有……烟感摄像机怎么使用一个对烟雾里的气体足够灵敏的传感器一个放大电路加一个伺服系统一个摄像机。按照图像清晰图分，一般分为：420线，480线，540线，650线，其中420线已逐渐淘汰。在平常我们还……如何辨别毒校服校服是学校的标志，质量过关，设计时尚大方的校服，不但可以彰显学校的文化和理念，学生们穿脏的校服也是一种享受，但事实并非如此，有很多学校定制的校服，由于质量不过关，含有很多对学生……